WWW.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 

Министерство образования и науки Российской Федерации

Владивостокский государственный университет

экономики и сервиса

_

ВАЛЕОЛОГИЯ

Учебная программа дисциплины

по специальностям

100110.65 «Домоведение»

100103.65 «Социально-культурный сервис и туризм»

Владивосток

Издательство ВГУЭС

2010

1

ББК 28.903

Учебная программа по дисциплине «Валеология» составлена в соответствии с требованиями ГОС ВПО РФ.

Предназначена студентам по специальностям 100110.65 «Домоведение», 100103.65 «Социально-культурный сервис и туризм (специализация «Спортивно-оздоровительный сервис»)».

Составитель: Л.П. Арапко, канд. мед. наук, проф., кафедра физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.

Утверждена на заседании кафедры физкультурно-оздоровительной и спортивной культуры от 11.11.2009 г., протокол № 10.

Рекомендована к изданию учебно-методической комиссией института сервиса, моды и дизайна ВГУЭС.

© Издательство Владивостокский государственный университет экономики и сервиса,

ВВЕДЕНИЕ

Дисциплина предназначена для ознакомления студентов с основными закономерностями формирования, сохранения и развития индивидуального здоровья, что важно в адаптивной физической культуре, комплексной подготовке специалистов по сервису и дизайну.

В настоящее время актуальность приобретает здоровый образ жизни. К числу наиболее значимых проблем относят состояние здоровья населения. Здоровье – это не только социально-демографический, экономический и политический фактор, но и фактор национальной безопасности.

Актуальность проблемы здоровья продолжает оставаться высокой в связи с тем, что несмотря на отдельные позитивные тенденции, показатели здоровья и состояния здравоохранения, в целом, находятся на неудовлетворительном уровне. Сложные условия экономического и социального развития государства проявились, в частности, в высоких показателях заболеваемости и смертности, низких уровнях рождаемости, состояния здоровья матери и детей и т.п. Особую значимость профилактических программ определяет тот факт, что в последние годы прогрессируют социально зависимые и профессионально обусловленные дефекты здоровья населения (дизадаптивные синдромы, социально-экологическое утомление и переутомление, стрессогенные заболевания).

Анализ показателей общей заболеваемости молоджи по данным Минздрава России свидетельствует, что неблагоприятные тенденции основных видов патологии у подростков более выражены, чем у взрослых.

Лишь за один год общая заболеваемость молоджи увеличилась на 6,4%, а по новообразованиям и болезням эндокринной системы, расстройствам питания, нарушениям обмена веществ и иммунитета – более 20%. С каждым годом в структуре заболеваемости увеличивается общая доля невротических и психических расстройств. Одним из эффективных путей выхода из сложившейся ситуации является увеличение потенциала здоровья здоровых лиц. И возвращение здоровья больным, больным вне стадии обострения, лицам, находящимся в состоянии предболезни, за счт системы методов восстановительной медицины. Под понятием «здоровье здоровым» понимается здоровье тех 5–7% от общей численности населения, как у нас, так и за рубежом, которые считаются абсолютно здоровыми. И, во-вторых, это здоровье 70–75% людей, которые имеют 1–2 хронических заболеваний в стадии устойчивой ремиссии.

Особенностью изучаемой дисциплины является, то что по данным Всемирной организации здравоохранения, «вклад» образа жизни в состоянии здоровья достигает 60–70%, а успехи медицины составляет около 7%. Валеология помогает решать проблемы здоровья на индивидуальном уровне, обращает внимание на факторы, оказывающие вредные действия на здоровье. Знание и навыки, приобретаемые студентами в результате освоения дисциплины, необходимы для специалистов в сфере оздоровления людей, для успешного освоения здоровьесохраняющих технологий, для сохранения и своего здоровья.

1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

1.1. Цель и задачи учебной дисциплины Целью настоящей дисциплины является подготовка будущих специалистов по сервису и дизайну к формированию концепции здорового и образа жизни, практики сохранения и укрепления здоровья.

Задачами изучения дисциплины является изучение причин и факторов, определяющих здоровье населения, обучению научным основам охраны и укреплению личного и общественного здоровья, гигиенического воспитания и формированию профессиональных навыков, помогающих в дальнейшей трудовой деятельности и оказания помощи населению.

1.2. Перечень компетенций, приобретаемых при изучении дисциплины Спецкурс «Валеология» наряду с другими базовыми предметами учебного плана, обеспечивает профессиональную подготовку будущего специалиста физической культуры и спорта, специалиста по сервису и дизайну.

В результате изучения дисциплины студенты должен знать:

• понятия «здоровье», «норма», «переходные состояния»;

• факторы, формирующие индивидуальное здоровье человека;

• компоненты образа жизни и пути его оптимизации;

• механизмы оздоравливающего действия двигательной активности и закаливания;

• признаки психического здоровья и пути его развития;

• механизмы успешной социальной адаптации человека;

• понятия и пути духовного развития личности.

В результате изучения дисциплины студенты должны уметь:

• составлять индивидуально валеологический портрет человека;

• планировать рацион питания, исходя из индивидуальных особенностей личности;

• применять способы профилактики стресса в жизни и спорте;

• выполнять упражнения по улучшению зрения и осанки.

Практические, теоретические знания полученные при изучении дисциплины «Валеология», помогут сформировать профессиональный взгляд на деятельность тренера и специалиста по здоровому образу жизни.

1.3. Основные виды занятий и особенности Учебный процесс складывается из лекций, семинарских занятий и самостоятельной работы студентов. В самостоятельную работу студентов входит изучение рекомендованной литературы и реферирование литературных источников.

Дисциплина «Валеология» изучается студентами очной формы обучения в 4 семестре (специальность «Социально-культурный сервис и туризм» (Спортивно-оздоровительный сервис), и в 8 семестре (специальность «Домоведенье»), студентами заочной формы обучения – во 2 семестре. Для студентов очной формы обучения количество аудиторных часов – 51, из них лекционных – 34. На самостоятельную работу отводиться 51 час. Для студентов заочной формы обучения количество аудиторных часов – 10, лекционных – 6, на самостоятельную работу отводится 92 часов.

1.4. Виды контроля и отчётности по дисциплине В ходе изучения дисциплины предусматриваются виды контроля знаний: текущий, промежуточный, итоговый.

Текущая аттестация складывается из оценки знаний по итогам практических занятий. Промежуточная аттестация происходит в соответствии с Положением о рейтинговой системе и предусматривает выполнение контрольных работ и рефератов. Итоговая аттестация проходит в форме зачета. Условием допуска к зачету является успешное прохождение текущей и промежуточной аттестации.

2. СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Перечень тем лекционных занятий Тема 1. Предмет валеологии и ее место в системе знаний о человеке. Валеология как интегральная наука: связи с анатомией, физиологией, психологией, социологией. Основные аспекты валеологии: медицинский, гигиенический, психологический, культурологический, социальный, экологический, духовный. Основные проблемы валеологии. Исторические этапы развития валеологии. Ученые – валеологи. Основные разделы валеологии: валеотерапия, валеопрактика, валеометрия.

Тема 2. Здоровье как философская категория. Определения понятия «здоровье». Здоровье как высшая ценность. Соотношение понятий «здоровье», «норма», «болезнь». Классификация соотношений организма. Физическое, соматическое, психическое, социальное, духовное здоровье.

Тема 3. Показатели и признаки здоровья. Факторы, детерминирующие здоровье: образ жизни, внешняя среда, гигиенический потенциал, медпомощь. Кодекс здоровья: перечень правил, способствующих сохранению и развитию здоровья.

Тема 4. Индивидуальное здоровье и его компоненты. Биологические, психологические, социальные и духовные принципы здорового образа жизни. Основные компоненты здорового образа жизни. Факторы, разрушающие здоровье: деструктивное поведение личности.

Тема 5. Факторы, формирующие здоровье. Рациональное питание и здоровье. Понятие обмена веществ и энергии. Общая характеристика пищеварения. Понятие и принципы рационального питания: полноценность рациона, энергетический баланс, режим питания.

Тема 6. Основные компоненты пищевого рациона здорового человека. Различные диетические направления и теории питания (адекватное питание, голодание, вегетарианство, раздельное питание. Качественный и количественный состав пищи. Продукты ГМО.

Тема 7. Двигательная активность как путь к здоровью. Роль движения в жизнедеятельности человека. Организм в условиях гиподинамии. Взаимосвязь резервов адаптации организма к мышечной деятельности и резервов здоровья человека. Система функциональных резервов адаптации.

Тема 8. Психическое здоровье человека. Психический микроклимат. Стрессология, купирования дисстрессов.

Тема 9. Валеометрия. Тестирование уровня здоровья, его качества уровня резервов. Индексы здоровья.

Тема 10. Валеопрактика. Принципы разработки индивидуальных программ сохранения здоровья. Стратегия и тактика здоровья.

Тема 11. Валеопрактика. Обзор традиционных оздоровительных систем. Активизация адаптационных механизмов с помощью оздоровительных систем. Сексуальная гармония.

Тема 12. Экологическая валеология. Функции окружающей среды.

Состояние экологии в России и Приморье. Индивидуальная экологическая безопасность.

Тема 13. Традиционные системы оздоровления использующие факторы питания: Аюраведа и др.; основанные на факторах сознания и движения Цигун, У–шу и др.

Тема 14. Методы оздоровления направленные на активизацию внутренних резервов человека: фитотерапия, гомеопатия, массаж, мануальная терапия.

Тема 15. Системы детоксикации организма. Природные вещества Дальневосточной фауны и флоры, используемые в системе оздоровления БАДы.

Тема 16. Валеология туризма гостиничного сервиса, курортов. Валеология и рекреация. Перспективы развития.

Тема 17. Креативная валеология и софотерапия. Космическая валеология. Астробиоритмология и здоровье. Валеология в образовательном пространстве. Популизация здорового образа жизни.





2.2. Перечень тем практических занятий Тема 1. Определение количества, качества и резервов здоровья.

Прямые и непрямые методики. Индекс здоровья. Отработка практических навыков.

Тема 2. Знакомство с различными релаксационными техниками (антистрессовая релаксация ВОЗ, прогрессивная мышечная релаксация по Ж.Джекобсону и д.р.). Отработка практических навыков.

Тема 3.Традиционные оздоровительные системы, основанные на факторах сознания и движения: Цигун, У-Шу, и д.р. Отработка практических навыков.

Тема 4. Биоритмолоческая система профилактики заболеваний.

Тема 5. Проведение профмероприятий с учетом биоритмов.

Тема 6. Музыко-профилактика и музыко-терапия.

Тема 7. Совместимость партнеров, способы оздоровления семейных отношений. Проблемы зачатия и родов, способы их оздоровления.

3. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ПО ИЗУЧЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ

В ходе самостоятельной работы студенты очной формы обучения выполняют рефераты по одной из предложенных тем (на выбор) и контрольные работы по предложенным темам (на выбор). Студенты заочной формы обучения выполняют только контрольные работы. Контрольные работы и рефераты сдаются на проверку преподавателю, а затем происходит защита.

1. Влияние экологических факторов на здоровый образ жизни.

2. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового поколения.

3. Здоровый образ жизни. Система закаливания – важное условие для воспитания здорового ребенка.

4. Стиль жизни – социально–психологическая категория.

5. Уклад жизни. Мировые исследования в области кардиологии.

Отечественная медицина в эпоху рынка.

6. Питание человека. Основы потребления пищи.

7. Современное питание в детском возрасте.

8. Социально–экологическая категория образа жизни. Рациональное питание взрослых и детей.

9. Рациональное питание как один из критериев здорового образа жизни человека.

10. Уровень жизни. Питание и здоровье дошкольников.

11. Питание и здоровье.

12. Рациональное питание – как способ сохранения здоровья.

13. Вегетарианство.

14. Здоровье интимные отношения и способы их построения.

15. Наркомания как социальное зло.

16. Курение – как социальное зло в наше время.

17. Жить без алкоголя!

18. Алкоголь – волна, грозящая захлестнуть весь мир.

19. Алкоголизм. Пагубное воздействие на организм.

20. Нездоровый образ жизни – алкоголизация.

21. Проблемы женского алкоголизма.

Вред аборта как социальная проблема.

Вредные привычки – угроза здоровью.

Социально–психологическая категория. Вредные привычки.

Алкоголизм – болезнь или привычка.

Синтетические наркотические средства: героин и кокаин.

Вред наркотических веществ. Молодежь, наркотики – что дальше?

32. Наркотики. «Святая» роль коммунистической наркомафии.

33. Как бросить курить?

34. Курение. Влияние табака на организм.

35. Вред алкоголизма.

36. Вредные привычки. Стиль жизни.

37. Основные виды наркотических средств и особенности их применения молодежью.

38. Курить и быть здоровым. Фитнес-тренинг.

39. Аборт как неблагоприятный фактор, влияющий на здоровый образ жизни.

40. Как избежать беременности.

41. Оральная контрацепция – как профилактика здоровья.

42. Женщина становится матерью.

43. Что необходимо знать мне, тебе и ей о венерических заболеваниях.

44. Условия нормального развития и здоровья ребенка в семье в первые годы жизни.

45. СПИД – социальная болезнь XX века.

46. О системе закаливания П.К. Иванова.

47. Роль физических упражнений в предупреждении заболеваний и укреплении здоровья у детей в возрасте от 0 до 12 лет.

48. Влияние физических упражнений на здоровье человека.

49. Ваши волосы и ваше здоровье.

50. Улучшение зрения по системе Брэгга.

51. Воздух, вода, движение – универсальные средства закаливания организма, как основа здорового образа жизни.

52. Таинственная функция – восстановление собственного равновесия.

53. Победа над старением. Продление человеческой жизни.

54. «Работа» с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма.

55. Ритмическая гимнастика – одно из средств здорового образа жизни.

56. Биоритмы и их значение в режиме дня школьника.

57. Психофизиологическое удовлетворение в семье.

58. Здоровые интимные отношения. Способы их построения.

59. Курение, потомство и мы.

60. Влияние стресса на здоровье человека.

61. Психология интимных отношений. Медико-социальные аспекты.

62. Рак против женщины, а что против рака?

63. Основной вопрос медицины – здоровый образ жизни.

64. Факторы, влияющие на здоровье человека.

65. Здоровый и нездоровый образ жизни (на примере 2-х семей).

66. Здоровье горожанина (на примере г. Москвы).

67. Болезни цивилизации Сердечно-сосудистые заболевания.

68. Атеросклероз артерий – наступление на здоровье.

69. Факторы развития болезней сердечно-сосудистой системы как образ жизни современника.

70. Женщина и климакс.

3.2. Методические рекомендации Самостоятельная работа студентов направлена на изучение и анализ литературных данных, обобщение опыта работы специалистов по физической культуре и спорту, освоение методов исследования. Задания для самостоятельной работы со студентами разрабатываются по каждой теме и распределяются на лекциях, практических занятиях и консультациях.

Задания для самостоятельной работы:

1. Изучения и анализ литературных данных и опыта работы специалистов по физической культуре и спорту.

2. Обработку фактического материала и оформление в таблицы и рисунки.

3. Поиск источников наиболее наукоемкой информации с помощью современных информационных технологий.

4. Подготовку научно-методических докладов.

5. Участие в научно-исследовательской работе студентов и научно исследовательской работе кафедры.

6. Выполнение письменных работ.

3.3. Рекомендации по работе с литературой Колбанов В.В Валеология: Основные понятия, термины и определения. – СПб.: ДЕАН, 2002. – 232 с. В 1-й части изложены теоретические основы валеологии, рассмотрена закономерности становления новой науки, место валеологии в системе наук о здоровье человека, обсуждаются принципы построения системы непрерывного валеологического образования, пути и способы реализации программы здоровья в образовательных учреждениях. Обозначены перспективы развития валеологии в России. Во 2-й части даны основные понятия, как нормативные и общепринятые, так и предложенные автором, используемые в валеологии и смежных дисциплинах. Часть 3-я «Персоналии» содержит краткие биографические данные врачей, педагогов, биологов, исследователей, чьи труды способствовали становлению науки о здоровом человека.

Книга предназначена педагогам, врачам, студентам медицинских и педагогических вузов, а также может быть полезна психологам, социологам и другим специалистам, интересующимся проблемами формирования индивидуального здоровья и здорового образа жизни.

Петленко В.П. Валеология человека. Здоровье – любовь – красота: В 2-х кн. 5 т. книга 1-я (Т.1, Т.2, Т.3). – СПб.: «Петроградский и К0», 2003, – 720 с.

Это первое отечественное энциклопедическое изложение проблем Теоретической Валеологии. Учебник Здоровья. Размышления о Любви и Красоте человека. Они представляют интерес для широкого круга читателей, педагогов, врачей, психологов, учащихся школ, лицеев, колледжей, гимназий и кадетских корпусов, училищ, студентов академий и университетов и молодых, и уже поживших в этом мире, всех, кому дороги Жизнь, Здоровье, Счастье и Любовь.

Валеология – это прорыв российского интеллекта в решении проблем человеческого здоровья. Валеология становится международным научным направлением и предметов педагогики всех школ. Но началось это движение в г. Санкт-Петербурге.

В настоящей работе отражен научно–педагогический опыт валеологов петербургской школы.

Татарников Л.Г. Педагогическая валеология: Генезис. Тенденции развития. – 2-е изд. перер. и доп. – СПб.: «Петроградский и К0», 2005. – 416 с. Монография Л.Г. Татарниковой – результат серьезной научно-исследовательской теоретической работы автора, подкрепленной солидной опытно-экспериментальной базой. Она посвящена разработке нового направления в системе педагогических наук, возникшего на стыке наук о человеке на основе системного междисциплинарного подхода. Тем самым книга вносит весомый вклад в общий сплав современных наук о человеке, направленный на достижение его гармонического развития, повышение физического и духовно-нравственного потенциала.

Книга в равной мере служит как теоретическим введением в педагогическую валеологию, так и учебно-методическим пособием, призванным обеспечить практическое внедрение валеологических принципов в школе и другие учебные заведения.

Автором разработаны содержание курса «Валеология» (на трех различных уровнях), программы и учебно-методические планы индивидуализированного обучения и сохранения здоровья школьников в альтернативных личностно-ориентированных педагогических системах, учитывающих половые различия школьников.

Немало внимания автор уделяет раскрытию понятийного аппарата педагогической валеологии, интерпретации валеологической парадигмы в педагогической деятельности учителя.

Рассматриваемые вопросы освещаются с достаточной полнотой и аргументацией. В целом читатель получает развернутое представление о педагогической валеологии как наука о формировании здорового образа жизни, ее социальном статусе, содержании, формах и методах.

Чумаков Б.Н. Валеология: учеб. пособ. – 2-е изд. испр. и доп. – М.: Педагогическое общество России, 2007. – 407 с. Дан анализ по социальной медицине, физиологии, двигательной активности, психогигиене. Рассмотрены вопросы интимных отношений, культуры общения в быту, учбе и труде.

для самостоятельной оценки качества освоения 1. Валеология как наука: предмет, цели, задачи, методы исследования.

2. Место валеологии в системе человекознания. Разделы валеологии. Ученые – валеологи.

3. Понятие «здоровье»: подходы к определению, составляющие компоненты здоровья. Факторы, определяющие здоровье человека.

4. Взаимоотношения здоровья и болезни. Популяционное и индивидуальное здоровье. Понятие «норма». Потенциал здоровья.

5. Здоровый образ жизни: понятие, элементы, условия соблюдения. Связь образа жизни с конституцией человека. Потенциал здоровья.

6. Этапы планирования семьи («оптимальных» детей). Сохранение здоровья человека до рождения (во внутриутробном развитии) 7. Сохранение и развитие здоровья в онтогенезе (в процессе развития человека). Здоровье как социальная ценность.

8. Валеологический портрет индивидуума, его составление. Типы конституции человека.

9. Влияние экологических факторов на здоровье человека в условиях современного города.

10. Кодекс здоровья: составляющие компоненты.

11. Система закаливания как фактор формирования здоровья. Виды закаливания, механизмы закаливания, его базовые принципы.

12. Принципы рационального питания. Основные компоненты пищевого рациона здорового человека. Теории питания.

13. Двигательная активность и здоровье. Организм в условиях гиподинамии. Понятие активного и пассивного отдыха.

14. «Работа» с позвоночником – путь к оздоровлению всего организма.

15. Способы сохранения и улучшения зрения.

16. Характеристика оздоровительных систем упражнений (аэробика, шейпинг, система Купера и другие).

17. Адаптация организма; структурные (морфологические) и функциональные резервы.

18. Психический компонент здоровья. Признаки психического здоровья человека.

19. Стресс и здоровье человека. Общий адаптационный синдром:

современные представления. Пути профилактики стресса в современных условиях.

20. Психологическая валеология. Характеристика психотипов человека. Ментальный тренинг (аутотренинг).

21. Психологические аспекты брака и семенных отношений. Психофизиологическая удовлетворенность и комфорт в семье.

22. Профилактика нежеланной беременности.

23. Межличностные отношения: механизмы восприятия и понимания друг друга.

24. Стиль и уклад жизни студентов ВГУЭС в XXI веке.

25. Пути и способы отказа от курения.

26. Алкоголь и здоровье: сознательный взгляд.

27. Способы профилактики венерических заболеваний.

28. Саморазрушающее поведение: причины и следствия. Факторы, разрушающие здоровье человека.

29. Каков основной метод валеологии?

30. Что представляет социальный заказ валеологии? Каковы отличия медицины и валеологии?

31. Каковы отличия медицины и валеологии?

32. В рамки каких наук укладываются задачи валеологии?

33. Отношение человека в системе валеологии?

34. Кто является основателем валеологии как науки?

Что такое «третье» состояние?

35.

Каковы основные средства валеологии?

36.

Каковы основные методы оздоровления?

37.

Каковы основные традиционные методы оздоровления?

38.

Какие причины, ведут к развитию «третьего» состояния?

39.

Каковы факторы нездорового образа жизни?

40.

Каковы методы увеличения количества здоровья?

41.

Влияет ли образ жизни на качество здоровья?

42.

4. СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

Колбанов B.B. Валеология: Основные понятия, термины и определения. – СПб., 2005. – 232 с.

Петленко В.П. Валеология человека: В 5 т. 2 кн. – СПб., 2004.

Татарникова Л.Г. Педагогическая валеология. Генезис. Тенденция развития. – СПб., 2006. – 415 с.

Чумаков Б.П. Валеология: учеб. пособие. – 2–е изд. испр. и доп. – М.: Педагогическое общество России, 2008. – 407 с.

4.2. Дополнительная литература Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Валеология: состояние и перспективы развития // СПб.: Вестник Балтийской академии. – 2003. – Вып. 16. – C.17-24.

Апанасенко Г.Л. Валеология: имеет ли она право на самостоятельное существование? // Валеология. 2004. – № 2. – С.9 –15.

Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. – M.: Наука, 2005. – 270 с.

Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. – М.: Медицина. – 298 с.

Бахтин Ю.К., Макарова Л.П. и др. Валеология в системе наук о здоровье человека (Личное сообщение). 2006.

5. СЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ ТЕРМИНОВ

APUD –система – Amine Precursors Uptake and Deearboxylating system.

АД – артериальное давление.

Адаптация – приспособление живого организма к постоянно изменяющимся условиям существования во внешней среде, выработанное в процессе эволюции.

АДГ – антидиуретический гормон.

АДФ – аденозиндифосфорная кислота.

Акселерация – ускорение морфофизиологического развития детского организма или его отдельных физиологических и функциональных систем.

АКТГ – адреиокортикотропный гормон.

Алкоголизм – болезненное пристрастие к спиртным напиткам, возникающее в результате нерешнных жизненных проблем, остановки личностного роста и стремления компенсировать недостаток положительных эмоций искусственным способом.

Антикоагулянты – вещества, снижающие свертывание крови.

Атрофия – процесс, характеризующийся уменьшением объема и размеров тканей и органов, а также выраженными в той ИЛИ ИНОЙ степей качественными изменениями в них. Различают возрастную, физиологическую атрофию и патологическую атрофию тканей, в основе которой лежит чаще всего нарушение питания и иннервации этих тканей.

АТФ– аденозинтрифосфорная кислота.

Аутогенная тренировка – метод психической саморегуляции организма, разработанный немецким врачом И. Шульцем на основе практики индийских йогов, на основе самовнушения в различных частях тела ощущения тепла и тяжести. Применяется для психического и физического оздоровления организма.

Аэробные упражнения – вид физической нагрузки, при котором организму требуется наличие кислорода в течение продолжительного времени.

БАВ – биологически активные вещества.

Бактериолиз – способность различать физических, химических и биологических агентов, убивать бактерии.

Бессознательное – открытая 3. Фрейдом часть психической жизни, неосознаваемая человеком, но влияющая на его чувства и поступки.

Биологический возраст – интегральный показатель уровня здоровья, определяемый на основе комплекса физиологических и психических параметров. Позволяет оценить степень «износа» («сохранности») регуляторных и физиологических систем организма.

Болезнь – 1) жизнь, стесненная в своих проявлениях. Состояние дезадаптации, ограничения или утраты физических, эмоциональных, социальных и духовных компонентов здоровья;

2) нарушение гомеостатического равновесия организма человека со средой в результате неправильного образа жизни.

Валеологический портрет – комплексная характеристика индивидуума, включающая физические, психические, социальные и духовные параметры его здоровья и образа жизни.

Валеология – 1) наука о закономерностях проявления, механизмах и способах поддержания, укрепления и развития здоровья;

2) наука о личностном росте человека и самореализации его природных потенций на основе хорошего здоровья и моральных принципов.

ВВП – вторичный вызнанный потенциал.

ВИП – вазоактивный интестинальный пептид.

Влагалище – женский половой орган.

ВНС – вегетативная нервная система.

ВП – вызванный потенциал.

ВПСП – возбуждающий постсинаптический потенциал.

Вытеснение – перевод негативного психического опыта из сознания в бессознательное. Вытесненное содержание оказывает тормозящее влияние на личностный рост.

ГАМК – гамма-аминомасляная кислота.

Гастрит – заболевание желудочно-кишечного тракта в результате нервного перенапряжения и нарушения кислотно-щелочного баланса от неправильного питания.

ГДФ – гуанозин дифосфат.

Гипотензивные препараты – лекарственные вещества, понижающие кровяное давление.

Гирудология – раздел зоологии, изучающий анатомию, физиологию и ареалы распространений пиявок.

Гирудотерапия – наука о лечении заболеваний человека с помощью медицинских пиявок.

Гирудофармакотерапия – наука о лечении различных заболеваний человека препаратами, приготовленными на основе биологически активных веществ, выделенных из медицинской пиявки.

Гистамин – биологически активное вещество, принимающее участие в аллергических и воспалительных реакциях, в организме человека в незначительных количествах поступает с пищей, частично синтезируется в кишечнике.

Голодание – лечебно-профилактическая процедура, применяемая для восстановления гомеостатического равновесия организма со средой.

В христианской традиции известно под словом «пост».

Гомеосгаз (гомеокинез) – динамическое постоянство внутренней среды организма, позволяющее сохранять стабильность системы в ходе жизнедеятельности.

Группа риска – группа людей, находящихся под воздействием факторов, угрожающих их здоровью или жизни.

ГЭБ – гематоэнцефалический барьер.

Движение – наряду с пространством и временем один из основных способов существования материи. Может осуществляться в материальных и психологических формах. В валеологии является системообразующим понятием. Психологическое и физическое движение – основа валеологии.

Диетология – раздел валеологии, раскрывающий принципы рационального питания.

Дистресс – тяжелый, деструктивный стресс, ведущий к дезадаптации, срыву регуляторных механизмов, развитию заболеваний и, возможно, гибели организма.

ДК – дыхательный коэффициент.

ДНК – дезоксирибонуклеиновая кислота.

ДО – дыхательный объем.

Донозологическое состояние – состояние, при котором здоровье обеспечивается путем напряжения адаптационных механизмов и систем регуляции гомеостаза.

Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) – специальный индекс, указывающий рабочий объм лгких. Чем он выше, тем больше физическая выносливость человека. У здоровых людей ЖЕЛ составляет 3.000 – 3.500 куб. см, у легкоатлетов – 4.500, у пловцов – 5.000 – 6.000.

Закаливание – 1) воздействие на кожу в целях укрепления физического здоровья с помощью низких и высоких температур воды и воздуха, а также различных видов массажа;

устойчивость организма к повреждающим факторам среды путем систематического дозированного воздействия этими факторами.

Здоровый образ жизни – модели и способы поведения человека, позволяющие сохранять, укреплять и развивать индивидуальное здоровье.

Здоровье – 1) состояние физического и психического комфорта человека, достигаемое в результате следования валеологическим принципам жизни. Является важнейшим условием осуществления личностного роста;

2) состояние полного физического, психического, социального, духовного благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов (определение ВОЗ); состояние устойчивой адаптации организма к условиям среды обитания при стабильном функционировании всех физиологических систем, возможности роста и развития при максимальной продолжительности жизни.

Идентификация – бессознательный процесс отождествления со значимыми другими. Чаще всего наблюдается во взаимоотношениях родителей и детей.

Иммунитет – совокупность защитных механизмов (клеточных и гуморальных), оберегающих организм от инфекционных заболеваний и прочих вредоносных факторов.

Ингибиторы – веществ, тормозящие скорость или полностью угнетающие химические, физико–химические или биологические реакции.

Индекс развития человеческого потенциала (ИРЧП) – исчисляется на основе продолжительности жизни, реального душевого валового внутреннего продукта, уровня образования населения.

Интроекция – механизм психологической защиты, при котором человек руководствуется в своей жизни, главным образом, приказами и правилами внешних авторитетов, а не своими собственными.

Инфильтрат – скопление клеточных элементов и жидкости в тканях и органах. Чаще всего инфильтрат имеет воспалительную природу.

Инцест – сексуальные связи между ближайшими родственниками, ведущие к кровосмешению и, в конечном счте, к вырождению семьи.

Капилляры – самые тонкостенные сосуды с наименьшим диаметром, по которым движется кровь и лимфа. Диаметр самого маленького капилляра чуть больше диаметра эритроцита.

Кислотно-щелочной баланс – главное условие существования внутренней среды организма. Основным поставщиком кислот в организм являются мясо-молочные продукты и дрожжевой хлеб. Щлочи – фрукты и овощи.

Кодекс здоровья – свод правил поведения, позволяющих сохранять и развивать индивидуальное здоровье. Включает рефлексию, полноценную двигательную активность, оптимальный режим труда и отдыха, рациональное питание, закаливание и др.

Комплекс – совокупность жизненных представлений человека, оказывающих влияние на его поведение в реальной жизни. Образуется в детстве в результате неправильного воспитания или тяжелых болезней.

Различают комплексы неполноценности, кастрации, сверхценных идей и др.

Конституция человека – естественный потенциал организма, продукт взаимодействия наследственности человека (генетического потенциала) и среды обитания, проявляющийся на физическом, биоритмологическом, психическом уровнях организации.

Контрацепция – совокупность методов, позволяющих избежать нежеланного зачатия и беременности.

Либидо – инстинктивное половое влечение, возникающее под влиянием восприятия лица противоположного пола или эротических фантазий.

Личностный рост – процесс психического развития человека, основанный на актуализации заложенных в нм природных способностей и дарований, достижения независимости, самостоятельности в суждениях и в действиях.

Личность – человек, достигший высокого уровня нравственного и интеллектуального развития, вносящий своей деятельностью вклад в развитие общества и других людей.

Массаж – воздействие на нервные рецепторы, расположенные в коже, мышцах и суставах.

Медитация – состояние глубокого погружения в объект в процессе его восприятия на основе сосредоточенного внимания. Обладает возможностью проникать в бессознательные сферы психики. Имеет выраженный оздоровительный эффект.

Микроциркуляция – процесс направленного движения различных жидкостей организма на уровне тканевых микросистем, ориентированных вокруг кровеносных и лимфатических микрососудов капилляров. Микроциркуляция тесно связана с микрогемодинамикой, особенно с обменом веществ и кислорода в тканях. Часто под микроциркуляцией подразумевают микрогемоциркуляцию, то есть направленное движение крови по капиллярам.

Нарциссизм – невротическое отклонение в личностном росте, характеризующееся самолюбованием, отсутствием критического взгляда на свои мысли и действия.

Невроз – болезненное состояние человека, характеризуемое нарушениями сначала в психической, а затем и в соматической сфере человека в результате неправильного воспитания и отклонения от валеологических принципов жизни.

Некроз – омертвение, отмирание части ткани или органа живого организма, сопровождающееся необратимым прекращением их жизнедеятельности.

Обжорство – неукротимая тяга к еде в результате заболевания неврозом.

Обмен веществ (метаболизм) – совокупность физических, химических и физиологических процессов превращения веществ и энергии в организме.

Образ жизни – система взаимоотношений человека с самим собой и факторами окружающего мира, способ переживания различных жизненных ситуаций. Включает в себя физический, психический, социальный и духовный компоненты.

Общий адаптационный синдром – совокупность неспецифических (универсальных) адаптационных реакций организма на действующие раздражители внешней и внутренней среды.

Онтогенез – процесс индивидуального развития организма от момента зачатия до смерти.

Оргазм – высший момент сексуальных переживаний, возникающих в момент эякуляции.

Организм – самостоятельная, открытая, саморегулирующаяся система, непрерывно взаимодействующая с окружающим миром и обменивающаяся с ним веществом, энергией и информацией.

Предболезнь – статус перенапряжения, функциональных сбоев адаптационных систем, ведущий организм к развитию дезадаптации.

Психоанализ – метод исследования психической жизни человека. Метод лечения нервов, основанный на осознании бессознательного психического содержания.

Психологическая защита – бессознательное стремление человека различными примами и способами избегать травмирующих переживаний и их осознания.

Рациональное питание – разнообразное питание с соблюдением режима, в полной мере удовлетворяющее потребности организма в питательных веществах и энергии, позволяющее поддерживать активность и оптимальную работоспособность.

Регенерация – обновление структур организма в процессе жизнедеятельности и восстановление тех структур, которые были утрачены или повреждены в результате травмы или болезни.

Регрессия – механизм психологической защиты, характеризуется уходом в детство и оживлением способов приспособления, характерных для ранних этапов развития человека, в том числе и эмбриональных.

Самосознание (рефлексия) – способность к самонаблюдению, самопознанию, осмыслению своих действий и саморазвитию. Является ведущим компонентом здорового образа жизни.

Слияние – механизм психологической защиты, характеризуемый полным отождествлением с другим человеком, при котором человек не может отделить свои собственные мысли и чувства от мысли и чувства своего партнра.

Стресс – 1) адаптационная реакция организма, развивающаяся при действии чрезвычайного по силе и значимости раздражителя (стрессора);

2) состояние нервного напряжения, вызываемого неблагоприятными внешними и внутренними факторами.

Точечный массаж – массаж, при котором оказывается воздействие не на вс тело, а только на биологически активные точки, связанные с важнейшими функциями организма.

«Третье» состояние – промежуточный, переходный между здоровьем и болезнью статус. Включает донозолологическое состояние и предболезнь.

Тромболизис – растворение тромба под воздействием биологически активных соединений.

Фаллос – мужской половой член.

Ферменты – вещества белковой природы, способные значительно ускорять химические реакции, протекающие в живых организмах.

Фрустрация – психическое переживание жизненной неудачи, возникающее при осуществлении профессионального или социального роста.

Характер – способ отношения человека к окружающему его миру. Суждение о выносливости на основе отношения к самому себе, к другому человеку, к материальным ценностям, особенностям поведения в критических ситуациях.

Химотрипсин – пищеварительный фермент, вырабатываемый поджелудочной железой.

Эдипов комплекс – понятие, введнное З. Фрейдом для обозначения сексуального влечения мальчика к своей матери.

Электры комплекс – понятие, введнное З. Фрейдом для обозначения сексуального влечения девочки к своему отцу.

Эустресс – «позитивный» стресс, мобилизующий организм, не ведущий к истощению ресурсов. На современном этапе выделяют реакцию тренировки (ответ на действие слабых для данного организма факторов) и активации (на средние по силе раздражители).

ПРИЛОЖЕНИЯ

Письмо Минздравмедпрома России № 16-21/ 395 от 24.04.96 г.

Приказа Госкомитета РФ по высшему образованию № 380 от 04.03.96 г.

«О дополнении и частичном изменении Классификатора направлений и специальностей высшего профессионального образования», согласно которому в дополнение Приложения к приказу Госкомвуза России от 28.04.94 г. № 352 «О закреплении за учебно-методическими объединениями направлений и специальностей высшего профессионального образования и дополнении перечням учебно-методических объединений вузов» введена специальность 040700 «ВАЛЕОЛОГИЯ», закреплнная за учебно-методическим объединением по медицинскому образованию и за учебно-методическим объединением по педагогическому образованию с разработкой двух государственных требований к минимуму содержания и уровню подготовки специалиста;

Государственная программа «О неотложных мерах по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия населения, профилактики инфекционных и неинфекционных заболеваний и снижения преждевременной смертности» (постановление Правительства РФ№ 158 от 28.02.94 г.);

Приказ M3MTIРФ № 364 от 22.12.95 г. «О мерах по развитию медицинской профилактики в Российской Федерации»;

Приказ МЗ РФ № 274 от 17.09.98 г. «Здоровое питание населения»;

Федеральный закон РФ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения» от 30.03.99 г.

Контроль над перееданием – залог успеха в снижении веса.

Распределение суточной калорийности:

Соотношение источников энергии:

60% – углеводы: овощи, фрукты, злаки (4 ккал в 1 г.) 20% – белки (4 ккал в 1 г.) 20% – жиры (9 ккал в 1 г.) Например: у женщины, как мы посчитали ранее, суточная калорийность пищи составляет 1393 ккал. Значит, из углеводов она должна получить 836 ккал (60%), из белков 279 ккал (20%) и из жиров 279 ккал (20%).

Контроль над перееданием – залог успеха Расчет калорийности суточного рациона:

Женщины:

18–30 лет: [0,0621 * ВЕС (в кг) + 2,0357] * 240 = X ккал 30–60 лет: [0,0342 * ВЕС (в кг) + 2.5377] * 240 = X ккал старше 60 лет: [0,0377 * ВЕС (в кг) + 2.7545] * 240 = X ккал Мужчины:

18–30 лет: [0,0630 * ВЕС (в кг) +2.8957] * 240 = X ккал 30–60 лет: [0,0484 * ВЕС (в кг) +2.6534] * 240 = X ккал старше 60 лет: [0,0491 * ВЕС (в кг) + 2.4587] * 240 = X ккал Для снижения массы тела из полученного числа необходимо вычесть 20%. Результат будет составлять суточную калорийность, необходимую вам для достижения идеальной массы тела.

Например: женщина 25 лет, вес 84 кг. Х = 1741 ккал. Для создания дефицита энергии и снижения веса мы уменьшаем суточную калорийность пищи на 20% и получаем 1393 ккал в сутки.

Антиоксиданты. Витамины B и Снижает кровяное давление, Горький PP, множество микроэлементов уменьшает риск диабета, пошоколад (в том числе магний, калий и вышая чувствительность к железо, необходимые для хо- инсулину. Антисептик, содеррошего кровоснабжения), тео- жащийся в какао, защищает Полифенолы, большое количе- Полифенолы продлевают моЧай ство витаминов, танин и эфир- лодость клеток, восстанавлиные масла, кофеин. вают иммунную систему после Витамины группы B, необхо- Обладает стимулирующим Кофе димые для правильных биохи- воздействием на мозг, растормических процессов. Органи- маживая действия нейронов.

чески кислоты, улучшающие Помогает в переваривании Чемпион по содержанию фрук- Частое употребление предотЧерника тозы, витамина А, а также В9 и вращает развитие множества Большое.количество витамина Спасает клетки от губительноБрокколи К, антиоксиданты, а также го действия свободных радикавещество сульфорафан, помо- лов, восстанавливает иммунигающее восстанавливать ба- тет, помогает в укреплении Много витамина С и Р, органи- Выводит токсины и излишки, Черешня ческих кислот, микро- и макро- воды, укрепляет стенки сосуэлементов (медь, Цинк, железо дов и обеспечивает кислородом Антиоксидант ликопин, серо- Выводят избыток жидкости из Помидоры тонин и тиамин, калий, магний, организма, укрепляют кости.

железо, цинк и кальций, а так- «Ловят» свободные радикалы, Апельсины провитамин А, пектин и стимулируя выделение желазотистые вещества, клетчат- чи, полезны при гипертонии, Персики Пектин, клетчатку, провита- Помогает в передаче нервСливы мин А, натрий, калий, фос- ных импульсов, поддерживафор, железо. ет сердце, улучшает сокращаемость мышц, поддерживает кислотно-щелочное калия, содержит медь, цинк, вии, гипертонии, атеросклемарганец, кобальт, фолиевую розе, помогает избежать Красный виноград Красный (салатный) лук кислоты, а также марганца, мулирует выработку гормокалия, витамина С и катенина. нов щитовидной железы Зерновой хлеб Хлопья с отрубями

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

1. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

2. СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

3. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

ПО ИЗУЧЕНИЮ ДИСЦИПЛИНЫ

4. СПИСОК РЕКОМЕНДУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

5. СЛОВАРЬ ОСНОВНЫХ ТЕРМИНОВ

ПРИЛОЖЕНИЯ

ВАЛЕОЛОГИЯ

100103.65 «Социально-культурный сервис и туризм»

Лицензия на издательскую деятельность ИД № 03816 от 22.01. Подписано в печать 14.10.2010. Формат 60 84/16.

Бумага писчая. Печать офсетная. Усл. печ. л. 2,0.

Издательство Владивостокский государственный университет Отпечатано: множительный участок ВГУЭС

 


Похожие работы:

«Я БЫЛ НИЩИМ СТАЛ БОГАТЫМ! Владимир ДОВГАНЬ совместно с Еленой Минилбаевой ИЗДАНИЕ ТРЕТЬЕ, ДОПОЛНЕННОЕ Владимир Довгань, Елена Минилбаева Я был нищим стал богатым М.: EDELSTAR, 2007. – 304 c. Сегодня в мире насчитывается семнадцать миллионов долларовых миллионе ров. Много это или мало? Мало! Потому что в этом списке нет твоего имени! В чем секрет богатства? И существует ли он? Да! Этот секрет есть! Хотите узнать его? Читайте уникальную историю жизни выдающегося изобретателя и предприни мателя,...»

«1 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА СТУДЕНТА под редакцией профессора, доктора педагогических наук В.И.Ильинича Рекомендовано Министерством общего и профессионального Образования Российской Федерации в качестве учебника для студентов высших учебных заведений МОСКВА 2000 2 УД К 378.172(075.8) ББК75 Ф50 Коллектив авторов: Доктор педагогических наук профессор МЛ. Виленский (гл. 3,4); кандидат педагогических наук доцент А.И. Зайцев (гл. 9); доктор педагогических наук профессор В.И. Ильинич (гл. 5,7,.8,10,11);...»

«АКТУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ И ПУТИ ИХ РЕШЕНИЯ МАТЕРИАЛЫ 3-го ВСЕРОССИЙСКОГО КОНГРЕССА С МЕЖДУНАРОДНЫМ УЧАСТИЕМ ПО ШКОЛЬНОЙ И УНИВЕРСИТЕТСКОЙ МЕДИЦИНЕ 25-27 февраля 2012 года Москва Под редакцией чл.-корр. РАМН профессора В.Р. Кучмы Москва Издательство Научного центра здоровья детей РАМН 2012 2 Министерство здравоохранения и социального развития Российской Федерации Российская академия медицинских наук Научный центр здоровья детей РАМН Российское общество развития школьной и...»

«МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОЛИМПИЙСКИЙ КОМИТЕТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ОБЩЕРОССИЙСКАЯ МАЛАЯ АКАДЕМИЯ НАУК ИНТЕЛЛЕКТ БУДУЩЕГО МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РБ МИНИСТЕРСТВО МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ И СПОРТА РБ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ УЧЕБНО-НАУЧНЫЙ МЕТОДИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ГОРОДСКОЙ ОКРУГ ГОРОД СТЕРЛИТАМАК РБ ОТДЕЛ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДСКОГО ОКРУГА ГОРОД СТЕРЛИТАМАК РБ РЕГИОНАЛЬНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ МАН СТУПЕНЬ К ОЛИМПУ СОВЕТ ДИРЕКТОРОВ УЧРЕЖДЕНИЙ...»

«ПИЩА И ПИТАНИЕ ГРУДНОГО РЕБЁНКА Правила для родителей Общество детских врачей Эстонии 2012 Авторы: Ойви Уйбо1,2, Хели Грюнберг1,2, Реэт Раукас3, Тийа Воор1,2 1 Детская клиника Тартуского Университета, 2Детская клиника ЦУ Клиникум Тартуского Университета, 3АО Восточно-Таллиннская центральная больница Составленное руководство согласовано с Обществом семейных врачей Эстонии и Объединением акушерок Эстонии Литературный редактор: Мари Кольк Финансировано из бюджета медицинского страхования....»

«Князев В.М. Прокопчук С.С. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ РОССИИ Санкт-Петербург 2013 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, МЕХАНИКИ И ОПТИКИ Князев В.М. Прокопчук С.С. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ РОССИИ Санкт-Петербург 2013 2 ББК П Рецензенты: Ашкинази С.М., декан факультета подготовки научнопедагогических работников Санкт-Петербургского...»

«УДК 616-056.2+618.3-083]:364.444 ЯКОВЕНКО Лариса Александровна МЕДИКО-СОЦИАЛЬНЫЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ГИНОИДНОЙ ЛИПОДИСТРОФИИ У ЖЕНЩИН РЕПРОДУКТИВНОГО ВОЗРАСТА И ПУТИ ПРОФИЛАКТИКИ Специальность: 14.02.03 – Общественное здоровье и здравоохранение диссертация на соискание...»

«МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ГРАЖДАНСКОЙ АВИАЦИИ _ Т.В. Наумова, О.Г. Феоктистова Пособие к выполнению лабораторной работы Магистраль по дисциплине ЭКОЛОГИЯ для студентов всех специальностей всех форм обучения Москва - 2004 PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com ББК 57. Рецензент: к.п.н. Е.В. Экзерцева Наумова Т.В., Феоктистова О.Г. Пособие к выполнению лабораторной работы Магистраль по дисциплине “Экология”.-М.: МГТУ ГА, 2004.- с. Данное...»

«ВИЧ/СПИД и дети (для медицинских и социальных работников) Под редакцией Заслуженного деятеля науки РФ, профессора СПб МАПО Росздрава, главного инфекциониста Комитета по здравоохранению Правительства Санкт-Петербурга профессора А.Г.Рахмановой Санкт-Петербург 2007 Издание 2-е, переработанное и дополненное. Подготовка второго издания и тиражирование книги выполнены в рамах реализации ГОУ ДПО СПб МАПО Росздрава Приоритетного национального проекта в сфере здравоохранения по разделу Профилактика...»

«Министерство образования Российской Федерации Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова Кафедра физического воспитания Физическая культура в специальных медицинских группах Методические указания Ярославль 2002 ББК Ч51 Ф 48 Составители: А.В. Буриков Н.А. Шипов М.И. Симаков И.И. Груздев Физическая культура в специальных медицинских группах: Метод. указания / Сост.: А.В. Буриков, Н.А. Шипов, М.И. Симаков, И.И. Груздев; Яросл. гос. ун-т. Ярославль, 2002. 28 с. Краткое методическое...»

«УКРЕПЛЯЯ ЗДОРОВЬЕ РОССИЯН Под редакцией профессора И. А. Норкина Саратов 2010 УДК 616 - 001(470.44-25) (09) +929 ББК 54.58 (235.54) У 46 Укрепляя здоровье россиян (история СарНИИТО через призму 65-летия). Под редакцией профессора И. А. Норкина.– Саратов, ???. – 2010. – 220 с.: илл. У 46 В книге представлено развитие Саратовского НИИ травматологии и ортопедии за 65 лет с момента основания института в 1945 году. Освещены научные проблемы, которыми занимался институт, рассказано о сотрудниках...»

«1 УЧЕБНИК ДЛЯ ВУЗОВ В.И. ДУБРОВСКИЙ СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА 2-е издание, дополненное Рекомендовано Министерством образования Российской Федерации в качестве учебника для студентов высших учебных заведений 2 ББК 75.0я73 Д79 Рецензенты: академик РАЕН и МАИ, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач Российской Федерации ВА. Левандо; доктор медицинских наук, профессор Ю.В. Белецкий; доктор медицинских наук, профессор А.В. Соколов; кандидат медицинских наук, доцент С.Г. Куртев Дубровский В.И....»

«Управление Алтайского края по культуре и архивному делу Алтайская краевая универсальная научная библиотека им. В. Я. Шишкова Общедоступные государственные и муниципальные библиотеки Алтайского края в 2013 году Сборник статистических и аналитических материалов о состоянии библиотечной сферы Барнаул 2014 УДК 027 ББК 78.34(2)7 О28 Составитель Е. В. Дмитриева Общедоступные государственные и муниципальные библиотеки Алтайского края О28 в 2013 году: сб. стат. и аналит. материалов о состоянии библ....»

«6 МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ВОЛГОГРАДСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ КАФЕДРА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ И ЗДОРОВЬЯ ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОГО ПРОЦЕССА В СПЕЦИАЛЬНОМ УЧЕБНОМ ОТДЕЛЕНИИ Рекомендуется Учебно-методическим объединением медицинских и фармацевтических вузов России в качестве учебного пособия для медицинских и фармацевтических вузов ВОЛГОГРАД, 2003 7 УДК 37.026.008(7) БКК 74.202.4+ 75я7 Рецензенты: д.м.н., профессор Пономарева В.В....»

«Кларисса Пинкола Эстес Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях Эстес К.-П. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях: София; 2007 ISBN 978-5-91250-157-9 Оригинал: Clarissa Pincola Estes, “Women Who Run with the Wolves. Myths and Stories of the Wild Woman Archetype”, 1995 Перевод: Т. Науменко Аннотация Переведенная более чем на двадцать пять языков, книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женском...»

«П 77 H. Г, Приходько БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ т в 1•' ь bS V пп Н. Г. Приходько Курс лекций Алматы 2004 ББК 68.9я7_2 Рекомендовано ученым советам ~1Г7Г Высшей школы права “ддтет П 75 Приходько Н. Г. Безопасность жизнедеятельности: Курс лекций.— Алма­ ты: Юридическая литература, 2004.— 366 с. ISBN 9965-620-23-7 Курс лекций содержит программный материал дисциплины, связанной с предотвращением опасностей, постоянно угро­ жающих жизнедеятельности человека. Здесь рассматриваются функциональные...»

«РОССИЙСКОЕ ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ИНФОРМАЦИОННОЕ АГЕНТСТВО В.И. Бобошко ПРИНЦИПЫ ЭКОЛОГИЧЕСКОГО УПРАВЛЕНИЯ В ЭКОНОМИКЕ МАЛОГО БИЗНЕСА Издательство: РЭФИА, НИА–Природа Москва 2002 Бобошко В.И. Принципы экологического управления в экономике малого бизнеса. – М.: РЭФИА, НИА–Природа, 2002. – 192 с. В книге анализируются вопросы применения принципов экологического управления, международных стандартов ИСО Р 14000 в сфере предпринимательской деятельности. Показаны направления интеграции...»

«ФОНД ЛИБЕРАЛЬНАЯ МИССИЯ Руководитель исследовательского проекта Верховенство права как определяющий фактор экономического развития Е.В. Новикова Редакционная коллегия: А.Г. Федотов, Е.В. Новикова, А.В. Розенцвайг, М.А. Субботин Участники монографии выражают признательность за поддержку в издании этой книги юридическому факультету Университета МакГилл (Монреаль, Канада), с 1996 года осуществляющему научное сотрудничество в сфере правовых реформ в России, и Фонду Либеральная миссия. ВЕРХОВЕНСТВО...»

«Федеральное агенство по образованию Российской Федерации Псковский государственный педагогический университет им. С.М.Кирова И.Н. Самаль Анатомия, физиология и патология органа зрения Учебное пособие Псков 2004 1 ББК 28.707.3 + 28.706 + 74.33 С 17 Печатается по решению кафедры психологии развития и коррекционной педагогики и редакционно-издательского совета ПГПУ имени С.М. Кирова Рецензенты: кандидат медицинских наук, доцент кафедры охраны здоровья детей ПГПУ им. С.М. Кирова А.Г.Филиппова;...»

«Князев В.М. Прокопчук С.С. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ РОССИИ Санкт-Петербург 2013 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, МЕХАНИКИ И ОПТИКИ Князев В.М. Прокопчук С.С. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ РОССИИ Санкт-Петербург 2013 2 ББК П Рецензенты: Ашкинази С.М., декан факультета подготовки научнопедагогических работников Санкт-Петербургского...»






 
© 2013 www.seluk.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.