WWW.SELUK.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

 

Pages:   || 2 |

«ЗАЩИТИ СЕБЯ ОТ ВИЧ Тренинги жизненных навыков ОТ ВИЧ Тренинги жизненных навыков Проект финансируется Европейским Союзом ВОРОНЦОВА Т. В. ПОНОМАРЕНКО В. С. ЗАЩИТИ СЕБЯ ...»

-- [ Страница 1 ] --

ЗАЩИТИ СЕБЯ

« ЗАЩИТИ СЕБЯ ОТ ВИЧ » Тренинги жизненных навыков

ОТ ВИЧ

Тренинги жизненных навыков

Проект финансируется

Европейским Союзом

ВОРОНЦОВА Т. В.

ПОНОМАРЕНКО В. С.

ЗАЩИТИ СЕБЯ

ОТ ВИЧ

Тренинги жизненных навыков

Пособие для учащихся

старшего подросткового и юношеского возраста (15_18 лет)

по программе тренингового курса

«Формирование здорового образа жизни и профилактика ВИЧ»

ТЕРНОПОль

НАВчАльНА КНигА — БОгдАН

2012

ББК 68.4(4УКР)9я В Одобрено комиссией по основам здоровья Научно-методического совета по вопросам образования Министерства образования и науки Украины (Письмо ИИТСО от 29.04.2010, № №1.4/18—1668) Экспертизу осуществляли:

Институт проблем воспитания Академии педагогических наук Украины Общественный Совет по вопросам сотрудничества с Церквями и религиозными организациями при Министерстве образования и науки, молодежи и спорта Украины Воронцова Т. В., Пономаренко В. С.

Защити себя от ВИЧ. Тренинги жизненных навыков: пособие для учащихся В старшего подросткового и юношеского возраста. – Тернополь: «Навчальна книга —Богдан», 2012. — 168 c.

ISBN 978—966—10—3201— Пособие создано в соответствии с программой тренингового курса «Формирование здорового образа жизни и профилактика ВИЧ», одобренной комиссией по вопросам инновационной деятельности и экспериментальной работы (Письмо ИИТСО от 04.08.10, №1.4/18—3169).

Тренинговый курс реализует концепцию превентивного образования на основе приобретения жизненных навыков (ООЖН), направленных на преодоление проблем подросткового возраста и воспитание гармонично развитой личности.

Он предусматривает использование интерактивных методов (анализ ситуации, мозговые штурмы, ролевые игры, инсценировка), стимулирующих взаимодействие учащихся друг с другом и с тренером. Эта методика наилучшим образом зарекомендовала себя и в данное время широко внедряется в учебных заведениях Украины.

ББК 68.4(4УКР)9я Данная публикация стала возможной благодаря поддержке Европейского Союза.

Взгляды авторов, изложенные в данной публикации, не обязательно отображают позицию Европейского Союза.

© «Навчальна книга —Богдан», ISBN 978—966—10—3201—8 © Воронцова Т. В., текст, дизайн, рисунки, верстка,

СОДЕРЖАНИЕ

Вступление. Знакомство Тренинг 1 Как достичь жизненного успеха Задание 1.1. Знакомство: «Мои цели и планы»

О жизни и жизненных «Жизнь прожить – не поле перейти»

навыках Задание 1.2. Правила группы Модуль 1. Базовая информация о ВИЧ/СПИД/ИППП Базовая информация об ИППП Тренинг Что нужно знать о ВИЧ и СПИДе ВИЧ/СПИД/ИППП:

Задание 2.1. ВИЧ/СПИД/ИППП: вопросы ознакомление и ответы с проблемой Как ВИЧ разрушает иммунитет ВИЧ: пути заражения Задание 3.2. ВИЧ не передаётся через...

и методы защиты Как защититься от ВИЧ Тренинг 4 Задание 4.1. Оцениваем риски в жизненных Поведение и риски ситуациях Источники помощи вопросам ВИЧ/СПИД/ИППП Модуль 2. Равноправные отношения: «НЕТ» алкоголю и наркотикам Строим равноправные Правила равноправного общения отношения Задание 6.2. Тренируем навыки уверенного Учимся принимать Задание 7.1. Изучаем приёмы самоконтроля Противодействие Задание 8.1. Как противостоять манипуляциям давлению Задание 8.2. Учимся отказываться от опасных и манипуляциям «НЕТ» алкоголю, зависимости наркотикам, Задание 9.2. Анализируем причины употребления использованию о психоактивных веществах»

колющих и режущих Задание 9.4. Представьте себя врачом Модуль 3. Ответственное поведение: отсрочка начала половой жизни Ценность семьи Составляющие семейного счастья половых отношений Задание 12.2. Анализируем последствия ранних половой жизни Задание 13.2. Советы друга: что помогает Модуль 4. Ответственное поведение: «НЕТ» насилию и незащищённым контактам Противодействие ситуации домогательствам Задание 14.2. Признаки сексуальных незащищённым Защита при половых контактах контактам Задание 15.2. Вопросы и ответы о презервативе Модуль 5. Противодействие дискриминации.

Поддержка людей, живущих с ВИЧ дискриминации Задание 16.2. Как преодолеть страх Поддержка людей, человечность и сочувствие живущих с ВИЧ Как выразить поддержку и оказать помощь Словарь терминов Я счастлив, что смог быть участником пилотирования тренингового курса «Защити себя от ВИЧ».

Мы вместе с группой весело провели время, было очень поучительно. Мои впечатления от тренингов чудесны. Побольше бы таких!

Данное пособие разработано для того, чтобы помочь вам шаг за шагом развивать благоприятные для здоровья жизненные навыки.

Ваши занятия будут проходить в форме тренингов. Каждый тренинг содержит базовую информацию и задания, которые вы будете выполнять индивидуально, в парах или группах под руководством тренера.

Программа состоит из вступления и пяти модулей.

На вступительном тренинге вы убедитесь в необходимости планирования жизни, узнаете о жизненных навыках и правилах поведения на тренинге.

В первом модуле ознакомитесь с базовой информацией о ВИЧ/ СПИД и других инфекциях, передающихся половым путем, о том, как люди инфицируются ВИЧ и как можно защититься от него. Узнаете, куда обращаться за помощью по вопросам репродуктивного здоровья.

Во втором модуле будете учиться строить равноправные отношения со сверстниками, тренировать навыки уверенного поведения, которые помогут вам достичь успеха в жизни и уберечь здоровье от пагубного воздействия алкоголя и наркотиков.

Третий модуль посвящён пропаганде семейных ценностей. Вы узнаете о секретах семейного счастья, как подготовиться к рождению здоровых детей, проанализируете опасности ранних и внебрачных половых отношений.

В четвертом модуле будете учиться избегать ситуаций, связанных с риском инфицирования ВИЧ/ИППП. Проанализируете опасность сексуальных домогательств и насилия, риски контактов с чужой кровью и незащищенных половых отношений.

Пятый модуль посвящен преодолению стигмы и дискриминации людей, живущих с ВИЧ. Вы будете учиться толерантно относиться к ВИЧ-положительным людям, оказывать им необходимую поддержку и помощь.

Условные обозначения Индивидуальные задания Инсценировка Вступление Знакомство Уже на первом тренинге я узнала, как строить свои планы на будущее и что делать для того, чтобы эти планы не были разрушены.

ТРЕНИНГ

О ЖИЗНИ И ЖИЗНЕННЫХ НАВЫКАХ

• поразмышляете о своих жизненных планах;

• лучше познакомитесь со своими товарищами;

• вспомните, что такое жизненные навыки;

• обсудите правила работы на тренинге.

Ключевые понятия и термины:

формула жизненного успеха, жизненные цели, жизненные навыки, тренинг, правила группы Группу выпускников университета спросили об их планах на будущее.

Лишь у 3 % опрошенных такие планы существовали в виде записей цели и этапов ее достижения. Через 20 лет доход этих 3 % выпускников превысил суммарный доход остальных 97 %. Они также в основном были больше довольны своей жизнью.

Олимпийская формула успеха успешного «Я», что вам нужно сделать Некоторые не задумываются над своим будущим и просто плывут по течению. Азарт: поддерживайте мотивацию Такие люди напоминают персонажей из юморески Остапа Вишни – чухраинцев, оно будет». Только позже этим чухрасмогли реально осознать, насколько инцам приходилось частенько скрести по затылку со словами: «Я так и знал».

Намного лучше, если в своей жизни не полагаться на «как-то оно будет», а пользоваться известной олимпийской формулой успеха:

Успех = Воображение + Азарт Не имеет значения, живёте вы в городе Каждый элемент формулы важен:

если у вас есть воображение и азарт, но нет действия, вы – мечтатель; Действие: идите к своей цели если у вас есть воображение и вы Проанализируйте, что нужно сдедействуете, но без азарта, вы – по- лать для осуществления вашей мечты.

когда у вас есть азарт и действие, но нет воображения, то вы достигнете неправильной.

глядывают вперёд, «прокручивая» в Поэтому, планируя будущее, позасвоём воображении желаемый результат ботьтесь о сбалансированности всех и путь к победе. Так и вы: попытайтесь важных аспектов: семьи и друзей, работы и досуга, материального благоподетально представить своё идеальное будущее и спросите у своего будущего Задание 1.1. Знакомство: «Мои цели и планы»

Прочтите притчу «Лавка возможностей». Как вы считаете:

• Что нужно сделать человеку, чтобы взрастить из зёрен плоды?

О днажды человеку приснилось, как будто он шёл по городу и зашёл в лавку. Он долго ходил между рядами, где лежали разнообразные экзотические овощи и фрукты. Они поразили его своим необычным видом, яркими красками, изысканными ароматами.

Но стоило человеку взять с полки плод, как он тут же превращался в крохотное зёрнышко. Тогда он решил обратиться к продавцу:

– Дайте мне, пожалуйста, вот этот фрукт.

Но хозяин ответил:

– Мы не продаём плоды, мы торгуем семенами.

Задание 1.1. Знакомство: «Мои цели и планы» (продолжение) 1. Объединитесь в пары и попробуйте представить своё идеальное будущее в виде фильма. Расскажите:

• Прошло десять лет. Вас окружают самые важные в вашей • О вас написали статью в газете и взяли интервью у тех, кто 2. По очереди представьте друг друга группе и расскажите, что вы узнали о жизненных целях и планах своего партнера.

3. Запишите одну свою жизненную цель и план её достижения.

Моя цель:

Шаги на пути к моей цели:

Для достижения своей цели я делаю:

Для достижения своей цели я собираюсь:

Я могу получить помощь от:

Жизнь каждый день дарит нам мно- Как невозможно научиться кататьжество открытий, ощущений и впечат- ся на велосипеде без велосипеда, так и лений, радость познания красоты и гар- жизненные навыки невозможно усвомонии мира. ить без тренировки. Недостаточно поНо в народе не зря говорят: «Жизнь слушать или почитать о них. Нужно отпрожить – не поле перейти». И дей- работать эти умения на тренингах.

ствительно, на жизненном пути каж- Тренинги отличаются от обычных дого из нас стоят вызовы и преграды, уроков. Прежде всего тем, что ученики которые могут вывести из равновесия и сидят не за партами, а в кругу. Так они отрицательно повлиять на здоровье. не только слышат, но и видят, и лучше Умения, помогающие человеку пре- понимают друг друга и тренера.

одолевать трудности и поддерживать На тренингах некогда скучать. Рабовысокий уровень благополучия, на- та в группах, ролевые игры, разминки, зывают благоприятными для здоровья мозговые штурмы, обсуждение ситужизненными навыками. Приобретая та- аций, историй, выполнение проектов кие навыки, люди лучше понимают са- делают такие занятия интересными, замих себя и других, избегают ненужных хватывающими.





рисков и проблем. Жизненными эти на- На тренинге царит доброжелательвыки называют потому, что они нужны ная атмосфера, но в то же время и дискаждому, независимо от того, чем он циплина. Все придерживаются опрезанимается, какую профессию выберет. деленных правил. Известно, что люди Большинство людей приобретает эти охотней всего выполняют те правила, навыки из собственного опыта, в основ- о которых договорились между собой.

ном «методом проб и ошибок». Но у Поэтому на тренинге всегда сначала обтого, кому помогли их приобрести, на- суждают и записывают эти правила.

много больше шансов достичь постав- Ниже приведены некоторые правила ленной цели и жизненного успеха. поведения на тренинге.

1. Обсудите, какие правила помогут вам работать на тренинге.

2. Запишите эти правила.

Правила нашей группы 10.

11.

12.

Модуль Базовая информация о ВИЧ/СПИД/ИППП Узнал, что такое ВИЧ и как он разрушает иммунитет.

Узнала, куда можно обратиться за помощью и как можно выявить ВИЧ в организме человека.

ТРЕНИНГ

ОЗНАКОМЛЕНИЕ С ПРОБЛЕМОЙ

• ознакомитесь с базовой информацией • узнаете, как ВИЧ разрушает иммунитет;

• рассмотрите стадии заболевания ВИЧинфекцией.

Ключевые понятия и термины:

ИППП, ВИЧ, СПИД, АРВ-терапия, оппортунистические заболевания, иммунитет, иммунодефицит, антитела, симптомы ИППП — это Инфекции, Передаю- Бактериальные ИППП — сифищиеся Половым Путем. лис, гонорея, хламидиоз, трихомоНекоторые ИППП могут передавать- ноз – порождают серьёзные проблеся и другим способом, например, через мы для заразившихся людей и для В чем опасность ИППП Эти инфекции наиболее распростраобоих партнеров. В противном случае нены среди сексуально активной моловозможно повторное заражение той же дежи и могут привести к опасным поинфекцией.

следствиям:

• способны негативно отразиться на репродуктивном здоровье мужчин и женщин (проблемная беременность, бесплодие, рак шейки матки, • могут привести к поражению сердца, головного мозга и даже к летальному исходу;

• некоторые из них особенно опас- • зуд и жжение половых орны для младенцев, рождённых ин- ганов;

фицированными матерями;

риск инфицирования ВИЧ в десятки болью и жжением;

являются бактерии и вирусы. • повышение температуры Вирусные ИППП — ВИЧ-инфекция, гепатит В, гепатит С, генитальный • опухание лимфоузлов.

герпес и другие — наиболее опасны, поскольку часто неизлечимы. Иногда некоторые вирусные инфекции уничтожает иммунная система (как в случае заболевания гриппом), однако в большинстве случаев они ВИЧ – это возбудитель заболевания ВИЧ-инфекцией:

Вирус — микроорганизм, который К ним относятся:

можно увидеть только под элек- • респираторные инфекции (тубертронным микроскопом кулёз, пневмония);

Иммунодефицита — неспособность • инфекции, поражающие систему организм от инфекций и злокачественных опухолей • инфекции, поражающие головной Человека — организм, в котором Внутри организма вирус попадает в клетки иммунной системы. РазмножаЭто лечение АнтиРетроВирусныясь в них и одновременно их уничтожая, ВИЧ постепенно разрушает иммунную систему. Это приводит к иммунодефино они препятствуют размножению циту и появлению симптомов СПИДа.

СПИД — последняя стадия ВИЧНачинающий АРВ-терапию долинфекции:

индром — потому что у челове- после или через некоторое время после ных симптомов и заболеваний Начав лечение, нельзя прерывать его Приобретённого — потому что он В противном случае лекарства перене передается по наследству станут действовать и врачам придётся ражается иммунная система организма.

ефицита — потому что иммунная система ослаблена и не способна защищать организм Задание 2.1. ВИЧ/СПИД/ИППП: вопросы и ответы Каждому человеку важно знать реальные факты о ВИЧ, СПИДе и тренеру или запишите на отдельных листах бумаги и положите в специальный ящичек для вопросов.

– В чем кроется опасность – Кто может инфиВы можете цироваться ВИЧ?

Организм человека способен защи- Легко ли врагам захватить эту крепость?

щаться от инфекций, а также восста- Конечно же, нет. Но что произойдёт, навливаться в случае болезни благодаря если заразить ее защитников смертельной иммунной системе (иммунитету). инфекцией? Друг за другом они станут Но существует инфекция, против ко- умирать, инфицируя окружающих. И в торой организм бессилен. Это ВИЧ – скором времени крепость некому будет вирус, разрушающий иммунитет. защищать, её может захватить кто угодно.

Представьте осаждённую крепость, ко- То же самое происходит при инфициторую защищает многочисленная армия. ровании ВИЧ (рис. 1).

1. Объединитесь в три группы и с помощью схемы подготовьте сообщения о стадиях ВИЧ-инфекции (когда начинается стадия, сколько 2. По очереди выступите со своими сообщениями, выясните непонятные Сколько продолжается?

Важно помнить, что ВИЧ-инфицированные люди могут:

• не иметь никаких симптомов заболевания на протяжении многих лет;

• хорошо себя чувствовать и выглядеть здоровыми;

• активно двигаться, работать, иметь нормальный аппетит;

• бороться с инфекциями, например, болеть гриппом и быстро выздоравливать;

• не знать, что они инфицированы, и инфицировать других людей.

Задание 2.3. Проверьте себя 1. Расшифруйте аббревиатуры.

2. Ответьте на вопросы на с. 27.

3. Добавьте свой вопрос, узнайте ответ и запишите его.

1. Какие три причины доказывают, что проблема ВИЧ/СПИДа является очень серьёзной?

2. Как протекает заболевание ВИЧ-инфекцией в период между моментом инфицирования и наступлением СПИДа (опишите)?

ТРЕНИНГ

ВИЧ: ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ И МЕТОДЫ ЗАЩИТЫ

На этом тренинге вы:

• проанализируете пути и условия инфицирования ВИЧ;

• определите ситуации, при которых ВИЧ • узнаете, как избежать заражения ВИЧ/ИППП.

Ключевые понятия и термины:

пути передачи, условия инфицирования, инъекции, медицинские и косметические манипуляции, формула индивидуальной защиты ствуют лишь в крови, выделениях из половых органов и в грудном молоке.

В связи с этим выделяют три пути пеКожа обычно является надёжным баредачи ВИЧ-инфекции:

• Человек может быть инфицирован предотвратить это, проводят тестиворотами» для ВИЧ-инфекции, ведь рование донорской крови и органов.

использования нестерильных инструментов для инъекций, хирургических операций или стоматологических манипуляций.

• Можно инфицировать человека в Опасные жидкости для инфицирования случае использования нестериль- ВИЧ:

ных инструментов для косметиче- • кровь;

ских процедур (например, при высперма;

полнении пирсинга или татуажа).

• Существует опасность инфицироматеринское молоко.

вания при контакте с кровью ВИЧинфицированного (например, при Заражение ВИЧ может произойти при:

глаза).

2. ВИЧ передаётся при половых контактах:

фицируется половым путем. Это может произойти даже в случае Пути инфицирования:

одного полового контакта.

3. ВИЧ передаётся от ВИЧ-инфицированной • Дети, рождённые ВИЧ-инфицированными, могут заразиться во время беременности или родов.

• Иногда инфицирование ребенка происходит при кормлении грудным молоком.

Задание 3.1. Как инфицируются ВИЧ Прочитайте информацию на с. 29 и ответьте на приведённые Как инфицированная кровь может попасть в организм человека?

Какие вещества и с какой целью люди могут вводить в организм инъекционным путём?

Какие косметические манипуляции опасны?

Какие еще инфекции передаются при половых контактах?

Как дети инфицируются ВИЧ от ВИЧ-инфицированной матери?

Задание 3.2. ВИЧ не передаётся через...

Зная, в каких случаях ВИЧ не передаётся, вы будете чувствовать себя уверенно в повседневной жизни и избавитесь от безосновательного страха перед ВИЧ-положительными людьми.

1. Рассмотрите рисунки и напишите, что делают изображённые 2. Распределите между собой ситуации и продемонстрируйте 3. Обсудите, почему в данных ситуациях невозможно заразиться ВИЧ.

4. Назовите примеры других ситуаций, безопасных в плане инфицирования ВИЧ.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11._ 12. Профилактика ВИЧ/СПИДа от половых контактов либо взаимная на государственном уровне вляют контроль над донорской кровью, ИППП, при условии его постоянного и обеспечивают соблюдение мер безопас- правильного использования риск инфиности в больницах во избежание инфи- цирования существенно снижается.

цирования через нестерильные инструменты.

Замедлению темпов распространения ВИЧ-инфекции способствует широкий доступ к антиретровирусной Формула индивидуальной защиты:

терапии. Лекарства снижают конценВоздержание – отсутствие сексутрацию ВИЧ в организме человека. Это понижает риски инфицирования ВИЧ половым путем и через кровь, а также фекции от матери к ребенку.

На индивидуальном уровне риска ваш ВИЧ-статус или же ВИЧстатус вашего партнера.

ВИЧ-инфицирования можно избежать или существенно уменьшить его при по- Стерильность – избегание испольмощи простой формулы: «Воздержание, зования нестерильных медицинверность, презерватив, стерильность». ских и косметических режущих и Самой надёжной защитой от ВИЧ и колющих инструментов.

других ИППП являются воздержание Количество:

только кровь, выЦепочка инфицирования: возможно лишь деления из полопри попадании вых органов и ма- можно предотвратить теринское молоко инфицирование, разорвав в плане заражеили повреждённую ния концентрацию ВИЧ.

ВИЧ гибнет при нагревании, высыхании жидкости, дезинфекции.

Задание 3.3. Как снизить риск инфицирования Каждый человек в состоянии защититься от ВИЧ. Запишите действия, которые помогут избежать или снизить риски инфицирования при половых контактах, при контактах с кровью и от ВИЧ-инфицированной матери к ребёнку.

1. Половые контакты Как избежать риска ВИЧ-инфицирования или снизить его:

2. Контакт с инфицированной кровью Как избежать риска ВИЧ-инфицирования или снизить его:

3. От ВИЧ-инфицированной матери к ребёнку Как избежать риска ВИЧ-инфицирования для ребёнка или минимизировать его:

Запишите ответы на приведённые ниже задания.

1. Запишите названия четырех видов физиологических жидкостей организма, которые могут содержать опасную концентрацию ВИЧ 2. Запишите три пути инфицирования ВИЧ 3. Запишите пять способов, которыми ВИЧ не передаётся 4. Запишите четыре способа, которыми люди могут защититься от ВИЧ

ТРЕНИНГ

ПОВЕДЕНИЕ И РИСКИ

• узнаете, какие жизненные и профессиональные ситуации могут быть опасными относительно инфицирования ВИЧ;

• будете тренировать свои навыки оценки риска ВИЧинфицирования в разных ситуациях;

• представите себя настоящими врачами.

Ключевые понятия и термины:

риск, уровень риска, оценка риска в жизненных ситуациях, оценка риска в профессиональных ситуациях о путях передачи ВИЧ и методах зажизни и здоровью. Такую угрозу также щиты от него. Умение оценивать риски ВИЧ-инфицирования в разных жизВ таблице 1 приведены градации ненных ситуациях поможет применять Оценивая различные жизненные и профессиональные ситуации с точки Очень рискованно Значительный контакт Возможность незначительного Отсутствует контакт с с кровью или другими контакта с кровью или дру- кровью или другими жидкостями организма, гими жидкостями организма, жидкостями организма, содержащими опасную содержащими опасную концен- содержащими опасную Его делают только ный риск, если во рту ВИЧ- На станциях перелипри согласии род- инфицированного есть язвы вания крови испольственников постра- или ранки. Однако такой зуются только однодавшего, если речь риск является теоретиче- разовые комплекты идет о его жизни ским, поскольку практиче- для забора крови.

проблема. Поэтому теоретически существует риск контакта инфицированной крови со слизистой оболочкой Задание 4.1. Оцениваем риски в жизненных ситуациях 1. Объединитесь в восемь групп. Каждая группа обсуждает и оценивает риски инфицирования ВИЧ в четырех предложенных ниже 2. Представители групп по очереди зачитывают ситуации и оценивают 3. Детально обсудите ситуации, в которых вы не пришли к согласию.

ОР (очень рискованно) – значительный контакт с кровью и другими жидкостями организма, содержащими РН (риск низкий или теоретический) – существует возможность незначительного контакта с кровью, спермой, вагинальными выделениями инфицированного человека;

РО (риск отсутствует) – отсутствие контакта с кровью, спермой, вагинальными выделениями ВИЧинфицированного;

2) ухаживать за больным 9) пользоваться одной 11) ходить в школу вместе с иглой для прокалывания ВИЧ-инфицированными детьми 10) воздерживаться от 12) быть укушенным одним комасексуальных контактов ром 13) делать насечки на 15) при половых контактах постокоже ножом, которым янно и правильно пользоваться пользовались другие презервативами ции переливания крови 17) плавать в бассейне с ВИЧ-инфицированными инфицированным 21) обнимать ВИЧ- 23) делать искусственное дыхание 22) часто менять 24) делать инъекции одноразовым сексуальных партнёров шприцем 25) пользоваться общей 27) сидеть за одной партой иглой для татуировок с ВИЧ-инфицированным 26) пользоваться бритвой другого человека го стакана с ВИЧперчатках инфицированным зубной щёткой Профессиональные риски ВИЧ-инфицирования возможен контакт с кровью других люДля работников определённых продей, важно соблюдать санитарно-гигиефессий существует повышенный риск их трудовой деятельности.

В указанных ситуациях всегда суПрежде всего, это касается медицинществует риск инфицирования другиского персонала (врач, медицинская семи инфекциями, передающимися честра, лаборант), работников пожарной службы, спасателей, сотрудников правовыше, ведь, например, вирусы гепатита охранительных органов, у которых могут Игнорирование мер безопасности повыВ целом рискованной является работа шает риск, поэтому они всегда должны использовать защитные перчатки, прибодоступа к медицинским услугам и люди ры для искусственного дыхания и т. д.

ными являются также профессии, свяСпецифика некоторых профессий занные с проведением косметических процедур: маникюра, педикюра, пирполовым путем (рис. 2).

синга, татуажа. Во всех случаях, где с семьей на длительное время (наособенно за пример, так называемые «челноки», ки железнодорожного транспорта, Задание 4.2. Оцениваем риски в профессиональных ситуациях 1. Проведите мозговой штурм и назовите примеры ситуаций, характерных для вашей будущей профессии, в которых существует риск инфицирования ВИЧ.

2. Оцените риск в каждой из названных ситуаций и подумайте, как можно предупредить заражение.

Задание 4.3. Представьте себя врачом Врачи и другие работники системы здравоохранения являются надёжным источником информации о защите от ВИЧ/СПИДа.

• Представьте себя врачом, который должен ответить на одно из • избегайте половых контактов; • не пользуйтесь иглами, шприцами, • отложите половые контакты до того момента, когда сможете отвечать за возможные последствия; • обратитесь за советом к специалисту;

• проявляйте свои чувства без интим- • страх может вызвать проблемы.

• храните верность своему партнеру; • пройдите обследование на ВИЧ • в случае сексуальной активности пользуйтесь качественными презервативами; • спросите у человека, хочет ли он необходимо сделать инъекцию;

Мне 16 лет, у меня есть проблема, и я не Пишу Вам потому, что переживаю за знаю, к кому с ней обратиться. Я встречаюсь своего брата. Витя сбежал из дома и ночует со своим парнем три месяца. Теперь он говорит, на улице вместе с другими ребятами. Он что хочет интимных отношений. Я отказалась, недосыпает, плохо питается и курит, когда и он утверждает, что это потому, что я не может раздобыть сигареты. Ребята сделали люблю его. Он сказал, что бросит меня и станет надрезы на руках и соприкоснулись кровью, встречаться с другой девушкой, если я не согла- чтобы показать, что они стали кровнышусь. Еще он говорит, что все «это» делают. Я ми братьями. Витя думает, что заразился на самом деле люблю его и не хочу потерять. ИППП, и ему нужно где-то полечиться.

Надеюсь, Вы мне поможете. Мне 16 лет, и Обращаюсь к Вам за советом относиэтим летом у меня были половые отношения тельно моей подруги Оксаны. Недавно она с тремя разными парнями. Я не пользова- познакомилась с женатым мужчиной вдвое лась никакими защитными средствами. Теперь старше её. Он водит её в рестораны и подаузнала о возможной беременности, СПИДе и рил мобильный телефон. Вчера она сказала, Думаю, что могу быть беременна, и пережи- считаю, что Оксана не должна принимать от ваю, не заразилась ли я ВИЧ. Что мне делать? него подарки и тем более ехать с ним.

ТРЕНИНГ

ИСТОЧНИКИ ПОМОЩИ ДЛЯ МОЛОДЁЖИ

На этом тренинге вы:

• будете учиться давать квалифицированные советы по проблемам профилактики ВИЧ/ИППП;

• узнаете, куда и как обращаться за помощью по проблемам репродуктивного здоровья;

• ознакомитесь с принципами тестирования на ВИЧ-инфекцию;

• оцените уровень своей ответственности за собственное здоровье.

Ключевые понятия и термины:

репродуктивное здоровье, гинеколог, дерматолог, венеролог, психолог, ВИЧ-сервисные организации, антитела, ВИЧположительный, ВИЧ-отрицательный, телефон доверия, дружественные клиники для молодёжи, тестирование на ВИЧинфекцию Куда обратиться за консультацией и помощью Репродуктивное здоровье собность мужчины или женщины в детоцентры по профилактике ВИЧ/ родном возрасте рожать здоровых детей.

Проблемы репродуктивного здороцентры здоровья;

вья могут возникнуть вследствие гормокабинеты и телефоны доверия;

нальных нарушений, психологических стрессов, плохого питания, различных • горячие линии по проблемам инфекций. Поэтому каждому человеку ВИЧ/СПИД/ИППП;

репродуктивного возраста необходимо • родственники;

проходить регулярный медицинский ос- • друзья;

мотр и обращаться к специалисту при попедагоги;

явлении любых симптомов заболеваний.

Государство осознаёт особые потребности молодёжи в информации относиТут работает квалифицированный тельно здоровья, а также в индивидуальперсонал: гинеколог, дерматовенероных медицинских и психологических во многих других городах Украины отпосетителям – главные принципы рабокрыты качественно новые медицинские учреждения – дружественные клиники для молодёжи (ДКМ).

В Киеве одна из таких клиник функУ него не будут требовать документы, ционирует по адресу: г. Киев, ул. Влавсе услуги клиники бесплатны.

димирская, 43. Тел. 234-93-46.

Каждый из нас иногда нуждается в совете по поводу важных для него проблем. Попросить его можно у друга, родственника, учителя, психолога или врача.

Источником информации является также телефон доверия или горячая линия по проблемам ВИЧ/СПИДа.

Для каждой из приведённых ситуаций напишите, куда и к кому вы обратились бы за поддержкой и помощью.

Помощь от: Помощь от: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Где и как? Где и как? _ _ Помощь от: Помощь от: _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Где и как? Где и как? _ _ Запишите адреса и телефоны источников помощи по вопросам репродуктивного здоровья, функционирующих в вашем городе или селе, либо в ближайшем районном (областном) центре.

Всеукраинская линия «Телефон доверия» — 0-800-500-45- Симптомы – ненадёжные признаки ются определёнными симптомами: веДобровольность означает, что нитрянка – сыпью, отравление – тошнокто не имеет права заставить челотой и поносом, язва желудка – болью. века пройти обследование на ВИЧНо в случае ВИЧ-инфекции всё иначе. инфекцию, за исключением доноров Ведь ВИЧ поражает иммунную систему, крови и некоторых категорий медикоторая обеспечивает сопротивление ор- ков и ученых.

ганизма инфекциям. Поэтому диагноАнонимность означает, что клиент стировать ВИЧ при помощи симптомов невозможно. Ведь это симптомы не собон этого не хочет.

ственно ВИЧ, а заболевания, возникшего на фоне иммунного дефицита. Конфиденциальность касается результатов тестирования. Она ознаПринципы тестирования на ВИЧ- чает, что пациент имеет право на Тестирование на ВИЧ-инфекцию – наказывается по закону.

единственный достоверный способ узБесплатность означает, что в госунать о ее наличии или отсутствии в ордарственных медицинских учреждеганизме человека.

Тестирование на антитела к ВИЧ методом иммуноферментного анализа До и после теста посетителю предИФА) – самый надёжный метод диа- лагают консультацию. Консультант гностики. Его достоверность – 99%. объясняет процедуру проведения теНо он действителен не ранее чем через ста, сообщает, когда будут результаодин-три месяца с момента заражения. ты. В случае отрицательного резульСуществуют и другие методы диагно- тата информирует о путях заражения стики ВИЧ-инфекции, но они более до- и методах защиты от ВИЧ. Если тест рогие и менее надёжные. положительный, консультант предоТестирование можно пройти во всех ставляет психологическую помощь и центрах борьбы с ВИЧ/СПИДом, во настраивает пациента на необходимые многих государственных и частных ме- практические действия.

Если человек осознёет, что находился в рискованной ситуации, ему следует пройти обследование на ВИЧ-инфекцию. Данное обследование является конфиденциальным и анонимным. До и после теста посетителю предложат консультацию.

Задание 5.3. Могу ли я считать себя ответственным человеком Этот короткий тест поможет вам понять, действительно ли вы ответственный человек. Ведь лишь те, кто способны взять на себя ответственность, могут остановить эпидемию ВИЧ/СПИДа.

• Поставьте отметку в колонке «ДА», если соглашаетесь с приведённым утверждением, в колонке «НЕТ», если не соглашаетесь, и в колонке «?», если сомневаетесь.

• Подсчитайте свой результат так, как написано в инструкции, и проверьте его по показателям ответственности.

Инструкция по подсчету голосов 1. Засчитывайте себе за каждый ответ:

2. Подсчитайте суммарный результат и сравните его с показателями ответственности:

— ВЫ СЛИШКОМ РИСКУЕТЕ!

Я знаю, как передаются ВИЧ/ИППП и как защититься от инфицирования.

пользоваться только одноразовыми шприцами.

Если бы я был инфицирован ВИЧ или ИППП, то рассказал бы об этом своим родителям.

Я не стану пользоваться нестерильными инструментами для пирсинга, татуажа и т. д.

Если попаду в рискованную ситуацию, я пройду тестирование.

Если узнаю, что мой школьный друг или сосед ВИЧположительный, я сохраню дружбу с ним.

++= _ (суммарный результат) Модуль Равноправные отношения:

«НЕТ» алкоголю и наркотикам Мы анализировали причины и последствия употребления наркотиков, а также тренировали умение убеждать ровесников в опасности их употребления.

Научился противостоять давлению и манипуляциям.

ТРЕНИНГ

СТРОИМ РАВНОПРАВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ

На этом тренинге вы:

• узнаете о принципах и правилах равноправных отношений;

• проанализируете преимущества равноправных отношений;

• будете учиться распознавать признаки пассивного, активного и уверенного поведения;

• будете тренировать свои навыки равноправного общения.

Ключевые понятия и термины:

отношения, равноправные отношения, стили общения, агрессивное поведение, пассивное поведение, уверенное Какими бывают отношения Отношения – это связь между людьми, которые хорошо знают друг друга. Стили общения Когда люди знакомятся, общаются, вместе живут или учатся, между ними Существуют ситуации, в которых возникают отношения. бывает сложно от чего-либо отказаться, Если между людьми установились открыто выразить свои чувства, попроздоровые (равноправные) отношения, сить кого-нибудь об услуге или отстоять они ощущают потребность в общении и свои права. В подобных ситуациях их грустят, когда вынуждены расставаться. участники ведут себя по-разному.

Нездоровые отношения характери- Агрессивные люди пытаются отстозуются подозрениями, эгоизмом, жела- ять собственную точку зрения, не принием контролировать и подчинять. нимая во внимание интересы и чувства Важным фактором защиты в услови- других. Они пренебрегают вежливоях эпидемии ВИЧ/СПИДа является стью, применяют угрозы, ругань и способность налаживать и поддержи- физическую силу. Из-за этого их не вать равноправные отношения. любят, опасаются, сторонятся, их отношения с другими никогда не бывают Принципы равноправных отношений Если стремитесь к равноправным отношениям с родителями, друзьями, коллегами или любимым человеком, вы должны помнить золотое правило шений можно описать при помощи коммуникация – означает всегда быть открытым для общения, не кооперация – означает действовать проявить пассивность (например, когда как одна команда для достижения любое обострение отношений небезобщей цели; опасно), а в некоторых случаях прикомпромисс – означает необходи- ходится реагировать и агрессивно мость заботиться не только о соб- (если, скажем, на вас напали или пытаственных интересах, но и об инте- ются куда-нибудь затащить).

Задание 6.1. Анализируем стили поведения 1. Ознакомьтесь с признаками пассивного, агрессивного и уверенного поведения (информация в рамке).

2. Пройдитесь по классу и поздоровайтесь с одноклассниками, демонстрируя сначала пассивное, потом агрессивное, после – уверенное 3. Какие слова, положение тела, взгляд, выражение лица, жесты, голос характерны для этих типов поведения?

Уверенное поведение также называют достойным, интеллигентным или самоутверждающим. Иногда его путают с агрессивным. Но эти стили поведения настолько разные, как Солнце и Ветер в басне Эзопа.

Прочтите эту басню и приведите примеры, когда люди поступали так, как её персонажи.

оспорили однажды Солнце и Ветер, кто из них сильнее.

– Нет, я сильнее, – возражал Долго они спорили. Но вот увилучи, высушило одежду, согрело.

дели, что по дороге идет одетый в пальто прохожий.

– Это шанс проверить наши силы, – сказал Ветер. – Сильнейшим статёплым солнечным днем.

• без проблем просить кого-нибудь об • заслужить уважение и авторитет.

• без чувства вины отказываться от равноправного общения и объясняются

ОБЪЯСНИ

Правило 2 «Я бы хотел, чтобы ты отдавал Высказывания в такой манемне деньги вовремя»; «Мне бы ре помогут человеку лучше

ПОПРОСИ

требование в вежлиПожалуйста, если случится как просьбу помочь, а не как

СПРОСИ

ПОБЛАГОДАРИ

Внимательно вислубудет способствовать развишайте сказанное и, если ответ вас устраивает, поблагодарите за * «Я-сообщения» начинаются словами: «я чувствую», «мне больно», «меня неприятно удивило»

и т. д. Их употребляют, чтобы объяснить свои чувства. В отличие от «Ты-сообщений», которые обвиняют и вынуждают человека защищаться, «Я-сообщения» вызывают желание помочь.

Задание 6.2. Тренируем навыки уверенного поведения Строить равноправные отношения непросто. Практикуясь в этом с друзьями, вы будете чувствовать себя более уверенно в реальной жизни.

• С помощью волонтёров разыграйте ситуацию, изображенную • Повторите демонстрацию методом стоп-кадра, останавливаясь на каждом этапе и объясняя соответствующее правило.

Игорь и Виталик – хорошие друзья. Игорь подрабатывает после учёбы и иногда одалживает Виталику деньги на несколько дней. Поначалу тот возвращал их вовремя, но последние несколько раз – нет. Игорь решает поговорить с другом.

• Объясните, что вы чувствуете, с помощью «Я-сообщений»: «Пойми меня правильно. Когда люди берут у меня взаймы деньги и не возвращают их вовремя, мне кажется, что меня используют».

• Чётко сформулируйте своё предложение или требование в вежливой форме: «Я бы хотел, чтобы ты отдавал мне деньги вовремя».

• Спросите, что он об этом думает: «Тебя это устраивает?».

• Внимательно выслушайте сказанное: «Извини, я просто забыл. Завтра принесу».

• Если ответ вас устраивает, поблагодарите за понимание: «Вот и хорошо.

Пойдем прогуляемся?».

Задание 6.3. Разрабатываем собственную модель уверенного поведения Для выполнения этого задания объединитесь в пары, выберите одну из ситуаций и выполните приведённые ниже задания:

• На своём листе запишите слова для пунктов 1, 2 и 3 из колонки «Ваши высказывания» (с. 61) и покажите их партнёру.

• Ваш партнёр заполняет пункт 4.

• Вы читаете его и заполняете пункт 5.

• То же самое проделайте на листе вашего партнера, только теперь он Вы гуляете с друзьями, и они рассказывают о своих «достижениях» в отношениях с противоположным полом. Подшучивают над вами и спрашивают, когда у вас уже будет девушка (парень). Вы решили прекратить эти разговоры.

Человек противоположного пола предложил вам пойти вместе на дискотеку. Но он вам не нравится, вы чувствуете себя неловко рядом с ним. Вы решили отказаться.

Ситуация 3 (для девушек) Вы записались на курсы, чтобы получить водительские права.

Но ваш парень говорит, что это не женское дело – водить автомобиль. Мол, место женщины на кухне, рядом с детьми. Но вы – современная девушка, и такие высказывания вас оскорбляют. Вы решили сказать ему об этом.

Ситуация 4 (для парней) Вы встречаетесь с девушкой, которая вам очень нравится и утверждает, что любит вас. Она постоянно требует денег и подарков. Когда вы не можете чего-то купить, говорит, что настоящий мужчина должен обеспечивать женщину. Вы решили сказать, что не согласны с этим.

1. Объясните, в чём проб- _ лема, и свои чувства. _ _ _ _ _ 2. Вежливо изложите _ свою точку зрения (пред- _ ложение или требование). _ _ _ _ 3. Спросите у собеседни- _ ка, что он об этом думает.

_ _ _ _ _ 4. Выслушайте его ответ. _ _ _ _ _ _ 5. Отреагируйте на его _ слова. _ _ _ _ _

ТРЕНИНГ

УЧИМСЯ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ

На этом тренинге вы:

• узнаете, какими бывают решения;

• будете развивать навыки самоконтроля;

• будете учиться принимать взвешенные решения с помощью «правила светофора».

Ключевые понятия и термины:

взвешенные решения, анализ ситуации, навыки принятия решений, самоконтроль, приёмы самоконтроля В детстве большинство решений прирешение немедленно. Не позволяйте нимали за нас взрослые. Теперь всё ственность за их последствия. Порой это Наихудшие решения люди принимаочень сложно. Чтобы сделать правильют в состоянии алкогольного или нарный выбор, важно чётко осознавать, кто и что влияет на вас, и научиться эффекпринимайте решение только на трезвую тивным методам принятия решений.

Некоторые решения, которые мы принимаем, являются простыми и не требуют раздумий (например, какое мороженое заказать, какой фильм посмотреть) или обычными (что сегода потом постараться понять суть пробня надеть, выполнять домашнее задалемы и чего от вас требуют.

ние или идти гулять). Каждый день мы принимаем десятки подобных решений. Шаг 2. Подумай Поэтому их называют повседневными.

серьёзным последствиям, называются мер, устроиться на работу после оконварианты своего выбора (но не менее чания ПТУЗ или продолжить обучение дальнейшую судьбу.

Как принимать взвешенные но полагаемся на свой вкус, чей-то совет, делаем так, как раньше, как решения невысока. В крайнем случае не понравится вкус выбранного моротом, чтобы признать это и поменять его.

женого или фильм.

все свои проблемы. Однако в большинопыт, который поможет избегать ошистве случаев лучше действовать не импульсивно, а хорошо осознавая последствия своих поступков. В таких ситуациях принять решение поможет «правило светофора», состоящее из трёх простых шагов.

Остановись Задание 7.1. Изучаем приёмы самоконтроля Не следует принимать важные решения под воздействием эмоций, сначала нужно успокоиться. Существует множество приёмов, при помощи которых можно усмирить бурные эмоции.

1. Объединитесь в три группы и подготовьте демонстрации техник самоконтроля, когда:

группа 1: у вас есть лишь несколько десятков секунд;

группа 3: вы имеете в запасе несколько часов.

2. Вспомните и расскажите, какие ещё приёмы усмирения эмоций вы У вас 2. Наберите через рот как можно больше воздуха, есть лишь а потом медленно выпускайте его, как будто несколько вздыхаете. Не поднимайте и не напрягайте плечи.

десятков Повторите несколько раз.

секунд.

есть всего одна минута.

Вы имеете в запасе несколько часов. 4. Послушайте приятную музыку.

Задание 7.2. Анализируем наши решения 1. Запишите два-пять повседневных решений, повлиявших на вашу 2. Проанализируйте, был ли ваш выбор позитивным, и поставьте отметку в соответствующей графе.

3. Проанализируйте по плану одно решение, отрицательно повлиявшее на ваше здоровье.

Решение, отрицательно повлиявшее на моё здоровье:

Например: ходить без шапки в сильные морозы Какова причина данного решения?

Например: хотелось сохранить причёску Какими были негативные последствия данного решения?

Например: простуда, две недели в больнице Задание 7.3. Учимся принимать взвешенные решения Некоторые принятые вами решения могут привести к очень опасным последствиям для жизни и здоровья. Проанализируйте приведённую ниже условную ситуацию. Обдумайте варианты своего решения (не менее трёх) и их возможные последствия. Сделайте выбор и объясните его.

Один из ваших друзей начал курить «траву». Каждый раз, когда вы встречаетесь, он курит сам и настойчиво предлагает вам: «Попробуй, ну чего ты боишься? Никто ведь не узнает».

В чем проблема?

Варианты решения и возможные последствия Вариант Последствия _ Вариант Последствия Вариант Последствия Мой выбор Задание 7.3. Учимся принимать взвешенные решения (продолжение) 1. Запишите и проанализируйте свою ситуацию.

2. Объясните свой выбор и запишите ответ на следующей странице.

В чем проблема?

Варианты решения и возможные последствия Вариант Последствия _ Вариант Последствия Вариант Последствия

ТРЕНИНГ

ПРОТИВОДЕЙСТВИЕ ДАВЛЕНИЮ

И МАНИПУЛЯЦИЯМ

На этом тренинге вы:

• проанализируете, кто влияет на ваши решения;

• будете учиться распознавать попытки давления • будете тренировать отказ от нежелательных предложений в условиях давления и манипуляций.

Ключевые понятия и термины:

социальные влияния, давление ровесников, манипуляции, способы манипуляций Как распознать попытки давления и манипуляций му некоторые люди настойчиво предлаМы живём среди людей и постоянно гают своим друзьям что-нибудь небезнаходимся под их влиянием. В свою опасное? Желают ли они им при этом очередь, мы также влияем на них. добра? Может, у них просто скудное Таким образом, взаимовлияние – это воображение для того, чтобы придумать На нас, наши решения и поведение таким образом оправдать себя – мол, не оказывают влияние родители, друзья, я один такой, а и мои друзья тоже учителя, правила и законы, а также курят, выпивают, что тут такого?

средства массовой информации (СМИ).

Принимая решение, мы должны убе- Как распознать манипуляции диться, что оно в наших интересах и никому не навредит. Для этого нужно Противостоять давлению сверстнинаучиться различать положительное и ков нелегко, особенно если они прибеотрицательное влияние, а также мани- гают к манипуляциям.

пуляции – когда кто-то пытается заста- Манипуляции — это приёмы, испольвить нас принять решение путем давле- зуемые людьми для принуждения друния или обмана, предоставляя недосто- гих сделать то, чего они делать не хотят.

верную информацию.

В юности особое значение приоб- 1. Лесть: заискивать, добиваясь своего ретает дружба. Когда делишься с друвесело»).

зьями своими мыслями, начинаешь лучше понимать себя. С друзьями можно посоветоваться, потому что не всегда легко самому решить, как лучше поступить, нужно выслушать ещё чьёСсылаться на мнение авторитенибудь мнение. Друзья могут предотов: например, если вы занимаетесь стеречь от неосмотрительного поступспортом и у вас спортивный режим, ка и помочь выпутаться из тяжелой Но иногда влияние друзей отрицаСоблазнять обещанием популярнотельно (например, когда они склоняют к плохим поступкам – прогуливать избить, что-нибудь украсть). вас пригласили в следующий раз.

Ученица 10-го класса провела исслеУгрожать отлучением: «С такими дование, как её одноклассники начали никто не дружит»; «Присоединяйся курить. Она выяснила, что в большин- или выметайся».

стве случаев это произошло под давлеУговаривать: канючить («Ну чего нием друзей. Например, вы пришли на ты, никто ведь не узнает»).

дискотеку. Кто-то принёс сигареты.

Если отказываетесь, вам говорят: «Да что ты! Никто же не увидит, мама не праздник?».

узнает!». Так и привыкли.

Задание 8.1. Как противостоять манипуляциям Люди не всегда охотно согласятся с вами, даже если вы выразили свою позицию с уважением к оппоненту. Некоторые захотят переубедить вас, начнут перебивать, отвлекать от темы, уговаривать.

1. С помощью волонтёров разыграйте ситуацию «Пьяный водитель».

2. Воспользовавшись подсказками, запишите на доске или флип-чарте вами пытаются манипулировать, отвлекать от темы, уговаривать Ваш старший брат должен забрать вас домой после занятий. Когда он наконец приехал, вы увидели, что брат еле стоит на ногах. Вы понимаете, что он слишком много выпил и ехать с ним очень опасно. Поэтому отказываетесь, стараетесь оттянуть время или предложить компромисс.

1. Объясните, в чем проблема, и свои чувства:

– Что ты об этом думаешь?

Объединитесь в пары и с помощью табл. 3 напишите сценарий своих действий в подобной ситуации. Запишите его в колонке «Ваш вариант». Распределите роли и разыграйте сценку. Желающие продемонстрируют свою сценку перед классом.

Ваши действия 1. Объясните, в чем Действия партнёра 2. Пытается заговоДавай быстрее, у меня нет времени _ рить вас, отвлечь от Ваши действия 3. Возвращайтесь к теме:

требования:

6. Давит, пытается убедить:

Ваши действия 7 а) откажитесь: «Не уговаривай меня. Мы остаёмся»

7 в) предложите в) «Мы найдем выход из этой альтернативу: ситуации. Давай лучше...»;

Задание 8.2. Учимся отказываться от опасных предложений 1. Прочитайте ситуацию «Взрослый подарок» о том, как нужно поступать, когда друг предлагает попробовать наркотик.

2. Обратите внимание на алгоритм своих действий (цифры 1–7 на рисунках). Подумайте, почему в данном случае нет рекомендации У вас день рождения. Вы пригласили к себе нескольких близких друзей. Они принесли подарки: музыкальные диски, фильмы, сладости. А ваш лучший друг отвёл вас в другую комнату и сказал: «Все дарят тебе какие-то игрушки, а я принес взрослый подарок – сигарету с марихуаной. Хочешь попробовать?».

7а. Откажитесь:

Как бы вы поступили в подобной ситуации? Что могли бы сказать и сделать? Запишите свой вариант в табл. 4.

Ваши действия 1. Объясните, в чем Действия партнёра 2. Пытается заговоТы что, встал не с той ноги?»; _ рить вас, отвлечь от Ваши действия 3. Возвращайтесь к 4. Предъявите свои требования:

5. Спросите у партнёра, что он об Действия партнера 6. Давит, пытается убедить:

Ваши действия 7 а) откажитесь: «Нет, это окончательно»; _ тернативу:

ТРЕНИНГ

«НЕТ» АЛКОГОЛЮ, НАРКОТИКАМ,

СОВМЕСТНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

КОЛЮЩИХ И РЕЖУЩИХ ПРЕДМЕТОВ

На этом тренинге вы:

• узнаете о признаках наркотической зависимости;

• будете учиться отличать мифы об алкоголе и наркотиках • проанализируете причины и последствия употребления наркотиков;

• будете тренировать умение убеждать сверстников в опасности употребления наркотиков.

Ключевые понятия и термины:

психоактивные вещества, наркотики, злоупотребление, наркотическая зависимость, физическая зависимость, абстинентный синдром, психологическая зависимость О наркотиках и наркотической зависимости Что такое наркотики синдрома (так называемой «ломки»), наступающего при отсутствии очередной Наркотики — опаснейшие психоакдозы. За каждый день «ломки», продолтивные вещества. Их употребление межающейся около недели, человек теряет няет сознание человека, его способность адекватно воспринимать действительи есть, думая лишь о наркотиках.

ность, трезво мыслить и принимать взвеПочему же те, кто нашёл в себе силы шенные решения.

звать смертельное отравление, остановку дыхания, сердечный приступ, заражение что, в отличие от физической зависимоопасными болезнями. Самой распрострасти, исчезающей после периода адаптанённой причиной смерти является переции, психологическая зависимость содозировка. Наркотики разрушают социхраняется годами. Именно она может альное окружение человека, делают его зависимым от уголовной среды, подталк пагубному пристрастию, поскольку кивают к нарушению закона.

Злоупотребление и наркотическая Например, тот, кто давно перестал зависимость употреблять наркотики, может снова начать делать это, оказавшись в привычной В случаях тяжелой болезни или поситуации или в компании старых друзей.

сле операции в больницах иногда исНа уровне чувств психологическая запользуют лекарства, содержащие нарвисимость проявляется в том, что челокотические вещества.

Злоупотребление наркотиками – это употребление таких лекарств без назначения или с превышением рефильмы, спорт и искусство. Без наркокомендованной дозы, а также для дотиков жизнь для него становится безрастижения наркотического эффекта.

вызвать зависимость.

Наркотическая зависимость – это постоянная потребность в наркотиках.

Обычно она возникает не за одну ночь, Шаг 1. Сначала человек только проа постепенно, шаг за шагом, часто незабует наркотик (экспериментиметно для самого человека.

Различают два вида наркотической зависимости: физическую и психологирегулярно, но в малых дозах.

ческую.

Физическая зависимость характеризу- Шаг 4. На последнем этапе человек ется привыканием к наркотику, когда ор- уже не владеет собой. Он стаганизм требует с каждым разом всё боль- новится наркозависимым.

шей дозы, и присутствием абстинентного Задание 9.1. Учимся распознавать признаки зависимости Вспомните признаки наркотической зависимости и поставьте отметку в графе «ФЗ», если это признак физической зависимости, и в графе «ПЗ» – если психологической, и в обоих, если это свидетельствует о присутствии и физической, и психологической зависимости.

Употребление наркотиков с целью отвлечься от проблем.

Назойливые мысли о том, чтобы достать следующую Продажа вещей или кражи, чтобы раздобыть деньги.

Провалы в памяти, когда невозможно вспомнить, что делал накануне.

Появление новых друзей, употребляющих наркотики.

Отдаление от семьи и старых друзей.

Потеря интереса ко всему, интересовавшему раньше.

Частые смены настроения, приступы тревоги, депрессии, ярости.

Постоянные обещания не употреблять наркотики, неудачные попытки остановиться.

Употребление психоактивных веществ наедине.

Нарушения сна – бессонница, ночные кошмары, потливость.

Смена пищевых привычек, резкое похудение.

Возникновение абстинентного синдрома из-за отсутствия следующей дозы.

Потребность употреблять большую дозу, чтобы ощутить тот же эффект.

Задание 9.2. Анализируем причины употребления наркотиков 1. Не существует одной причины, по которой люди начинают употреблять наркотики. Проведите мозговой штурм, почему, по вашему мнению, они это делают (их друзья употребляют наркотики; они не знают, что это опасно; верят, что можно попробовать и остановиться?..).

2. Распределите эти причины на внешние (социальные воздействия) и внутренние (психологические факторы).

3. Сравните то, что у вас получилось, с причинами, которые называют специалисты.

Почему люди начинают употреблять наркотики Социальные факторы:

• наркотики лёгкодоступны;

• реклама сигарет и алкоголя коварна, создает позитивный имидж наркотикам и поощряет молодёжь;

• наркотики употребляют друзья;

• некоторые фильмы и передачи романтизируют наркотики.

Психологические факторы:

• некоторые люди не знают, как это опасно – курить, пить и употреблять наркотики;

• им интересно, на что это похоже;

• они не верят, что употребление наркотиков так же опасно, как об этом говорят эксперты;

• зная об опасности наркотиков и доверяя экспертам, они верят, что могут попробовать наркотические вещества, а потом отказаться от них, когда захотят;

• думают, что большинство людей употребляет наркотики;

• положительно относятся к употреблению наркотиков;

• верят, что наркотики помогут решить их проблемы;

• некоторые подростки уверены, что, употребляя наркотики, они выглядят старше;

• с помощью наркотиков они стараются восстановить психологическое равновесие (избавиться от тревожности, грусти, низкой самооценки);

• считают, что это неплохой способ развлечься;

• уверены, что употребление наркотиков – это модно, круто, что это улучшит их имидж;

• у них не развиты социальные навыки, и они не умеют говорить Задание 9.3. Тест: «Факты и мифы о психоактивных веществах»

1. Возьмите по два цветных листка (зелёный и красный).

2. Зачитывайте пункты теста и голосуйте зелёными листками, если вы согласны с ними, и красными – если не согласны.

3. Желающие могут объяснить свои позиции. Проверьте себя с помощью ответов на с. 81.

Употреблять наркотики – это модно.

Алкоголь и наркотики помогают решить проблемы.

Наркомания – это болезнь глупцов и слабаков. А сильный человек может отказаться от употребления наркотиков в любой момент.

В компании нельзя отказываться от того, что делают все.

Сигареты и алкоголь делают из мальчишек настоящих мужчин.

Употребление алкоголя и наркотиков делает человека более уязвимым для Большинство подростков впервые пробует наркотики, которые им предлагают незнакомцы на танцах и спортплощадках.

Употребление алкоголя и наркотиков беременной женщиной отрицательно воздействует на её ещё не рождённого ребёнка.

«Факты и мифы о психоактивных веществах»



Pages:   || 2 |
 




Похожие работы:

«МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ УКРАИНЫ ДОНЕЦКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. М.ГОРЬКОГО. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ОНКОЛОГИИ для студентов 6 курса медицинских факультетов УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ Донецк, 2012 1 Авторский коллектив. Г.В.Бондарь, Ю.И.Яковец, А.Ю.Попович, И.Е.Седаков, В.Н.Кравцова, Н.В.Крюков, В.Г.Бондарь, Н.В. Куприенко, А.А.Чистяков, Б.А.Богданов, А.А. Анищенко, И.О. Шумило, А.А. Мальцев, Д.А. Шкарбун Методические указания по онкологии для студентов 6 курса медицинских...»

«Федеральное агентство по образованию Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования ГОРНО-АЛТАЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Кафедра основ медицинских знаний, охраны здоровья и безопасности жизнедеятельности Безопасность жизнедеятельности Учебно-методический комплекс Для студентов, обучающихся по специальности 110502 Ветеринария Горно-Алтайск РИО Горно-Алтайского госуниверситета 2008 Печатается по решению методического совета Горно-Алтайского...»

«ЭКОЛОГИЯ РЕЧНЫХ БАССЕЙНОВ ЭРБ – 2009 V МЕЖДУНАРОДНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ 9-12 сентября 2009 года ТРУДЫ ECOLOGY OF THE RIVER`S BASINS ERB – 2009 V INTERNATIONAL SCIENTIFIC CONFERENCE (September, 9-12, 2009) PROCEEDINGS ВЛАДИМИР VLADIMIR 2009 УДК 556 ББК 26.222.5л0 Э40 ЭКОЛОГИЯ РЕЧНЫХ БАССЕЙНОВ: Труды 5-й Междунар. науч.-практ. конф. / Под общ. ред. проф. Т.А. Трифоновой; Владим. гос. ун-т. Владимир, 2009. – 476 с. Публикуются...»

«Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ ТЕХНОЛОГИИ В СОЦИАЛЬНОЙ СФЕРЕ Учебно-методический комплекс Допущено Учебно-методическим объединением по направлениям педагогического образования Министерства образования и науки РФ в качестве экспериментального учебно-методического пособия для студентов высших учебных заведений, обучающихся по направлениям педагогического образования Санкт-Петербург Издательство РГПУ им. А. И. Герцена 2007 ББК 74. 58я73...»

«Шинкарева Елена Юрьевна Право на образованиЕ рЕбЕнка с ограничЕнными возможностями в российской ФЕдЕрации и за рубЕжом Russia Пособие подготовлено по заказу Региональной благотворительной общественной организации Архангельский Центр социальных технологий Гарант Данная публикация стала возможной благодаря финансовой поддержке Агентства США по международному развитию (USAID) в рамках Программы поддержки гражданского общества Диалог (АЙРЕКС) архангельск 2009 УДК 342.733-053.2-056.3 ББК 67.400.32.1...»

«ГОУ ВПО ТАТАРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ КАФЕДРА БИОЭКОЛОГИИ А.М. Басыйров ВАЛЕОЛОГИЯ Учебное пособие Казань ЗАО Новое знание 2010 УДК 613 (075.8) ББК 51.204.0 я73 Б27 Печатается по решению редакционно-издательского совета Татарского государственного гуманитарно-педагогического университета Научный редактор: Доктор биологических наук, профессор, заведующий кафедрой биоэкологии ТГГПУ И.И. Рахимов Рецензенты: Кандидат биологических наук, доцент кафедры ТИМЕГО ТГГПУ...»

«М АТ Е РИ А Л Ы Регионального научного форума Мать и дитя 26–28 июня 2012 года ОРГАНИЗАТОРЫ • ФГБУ Научный центр акушерства, гинекологии и перинатологии имени академика В.И. Кулакова Минздравсоцразвития России • Российское общество акушеров-гинекологов • Министерство здравоохранения Ростовской области • ФГБУ Ростовский научно-исследовательский институт акушерства и педиатрии Минздравсоцразвития России Ростов-на-Дону, • Конгресс-оператор МЕДИ Экспо КВЦ ВертолЭкспо Материалы VI Регионального...»

«Кларисса Пинкола Эстес Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях Эстес К.-П. Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях: София; 2007 ISBN 978-5-91250-157-9 Оригинал: Clarissa Pincola Estes, “Women Who Run with the Wolves. Myths and Stories of the Wild Woman Archetype”, 1995 Перевод: Т. Науменко Аннотация Переведенная более чем на двадцать пять языков, книга Клариссы Эстес уже несколько лет занимает одно из первых мест в мировом книжном рейтинге. Эта книга о женском...»

«Федеральное агенство по образованию Российской Федерации Псковский государственный педагогический университет им. С.М.Кирова И.Н. Самаль Анатомия, физиология и патология органа зрения Учебное пособие Псков 2004 1 ББК 28.707.3 + 28.706 + 74.33 С 17 Печатается по решению кафедры психологии развития и коррекционной педагогики и редакционно-издательского совета ПГПУ имени С.М. Кирова Рецензенты: кандидат медицинских наук, доцент кафедры охраны здоровья детей ПГПУ им. С.М. Кирова А.Г.Филиппова;...»

«Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору ФГБУ Федеральный центр охраны здоровья животных (ФГБУ ВНИИЗЖ) Информационно-аналитический центр Управления ветнадзора Дудников С.А., Бардина Н.С., Петрова О.Н., Саввин А.В., Коренной Ф.И. Африканская чума свиней в популяции диких кабанов в Российской Федерации (2007-2012 гг.) информационно-аналитический обзор Владимир 2013 1 УДК: 619:616.98:578.842.1:639.111.14 А 94 Рецензент - доктор биологических наук, профессор, заведующий...»

«МОСКОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ГРАЖДАНСКОЙ АВИАЦИИ _ Т.В. Наумова, О.Г. Феоктистова Пособие к выполнению лабораторной работы Магистраль по дисциплине ЭКОЛОГИЯ для студентов всех специальностей всех форм обучения Москва - 2004 PDF created with pdfFactory Pro trial version www.pdffactory.com ББК 57. Рецензент: к.п.н. Е.В. Экзерцева Наумова Т.В., Феоктистова О.Г. Пособие к выполнению лабораторной работы Магистраль по дисциплине “Экология”.-М.: МГТУ ГА, 2004.- с. Данное...»

«ИННОВАЦИОННЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ РЕКРЕАЦИИ, ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ И ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ VI международная научная конференция (28 - 29 ноября 2013 г.) ХАРЬКОВБЕЛГОРОД–КРАСНОЯРСК Харьковская государственная академия физической культуры Харьковский национальный университет имени В.Н. Каразина Харьковский национальный медицинский университет Белгородский государственный национальный исследовательский университет НИУ БелГУ, Россия Сибирский федеральный университет, г. Красноярск, Россия...»

«Министерство образования и науки Украины Севастопольский национальный технический университет ТЕМЫ РЕФЕРАТНЫХ РАБОТ ДЛЯ СТУДЕНТОВ, ВРЕМЕННО ОСВОБОЖДЕННЫХ ОТ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Методические указания к теоретическим занятиям для студентов всех форм обучения и преподавателей физического воспитания по дисциплине Физическая культура и спорт в специальном медицинском отделении Севастополь Create PDF files without this message by purchasing novaPDF printer...»

«Уход за кожей лица и тела Тонкости, хитрости и секреты Эта книга не может являться руководством для самостоятельной диагностики и лечения. Автор этой книги не несет ответственности за возможный ущерб, нанесённый вашему здоровью самостоятельным лечением, проводимым по рекомендациям, данным в этой книге. Таким образом, Вы полностью отвечаете за любые неправильные трактования, которые могут возникнуть вследствие чтения этой книги. Вы, со своей стороны, в добровольном порядке отказываетесь от...»

«Князев В.М. Прокопчук С.С. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ РОССИИ Санкт-Петербург 2013 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНФОРМАЦИОННЫХ ТЕХНОЛОГИЙ, МЕХАНИКИ И ОПТИКИ Князев В.М. Прокопчук С.С. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ВЫСШИХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЯХ РОССИИ Санкт-Петербург 2013 2 ББК П Рецензенты: Ашкинази С.М., декан факультета подготовки научнопедагогических работников Санкт-Петербургского...»

«ДОНЕЦКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ИМ. М. ГОРЬКОГО КАФЕДРА СОЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ, ОРГАНИЗАЦИИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И ИСТОРИИ МЕДИЦИНЫ МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ по социальной медицине, организации и экономике здравоохранения для студентов 6 курса медицинских факультетов (1 модуль: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОМПЛЕКСА СТАТИСТИЧЕСКИХ МЕТОДОВ ДЛЯ ОЦЕНКИ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ НАСЕЛЕНИЯ И ДЕЯТЕЛЬНОСТИ МЕДИЦИНСКИХ УЧРЕЖДЕНИЙ. ОРГАНИЗАЦИЯ ПЕРВИЧНОЙ, ВТОРИЧНОЙ И ТРЕТИЧНОЙ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ РАЗЛИЧНІМ...»

«СНиП 12-03-99 УДК [69+699.81 ](083.74) СТРОИТЕЛЬНЫЕ НОРМЫ И ПРАВИЛА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ БЕЗОПАСНОСТЬ ТРУДА В СТРОИТЕЛЬСТВЕ Часть 1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ OCCUPATIONAL SAFETY IN CONSTRUCTION PART ONE. GENERAL SAFETY REQUIREMENTS Дата введения 2000-01-01 ПРЕДИСЛОВИЕ 1 РАЗРАБОТАНЫ Аналитическим информационным центром Стройтрудобезопасность, Федеральным государственным учреждением Центр охраны труда в строительстве (ФГУ ЦОТС), и Центральным научно-исследовательским и проектно-экспериментальным...»

«МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ КАЗАНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ АРХИТЕКТУРНО-СТРОИТЕЛЬНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Кафедра Производственной безопасности и права РАДИАЦИОННАЯ ЗАЩИТА ЛЮДЕЙ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ Методические указания к практическим занятиям по дисциплине Безопасность жизнедеятельности Казань 2013 УДК 355.058 М56 Составители: Н.Ф.Мещанинова М56 Радиационная защита людей в чрезвычайных ситуациях Методические указания к практическим занятиям Казанский государственный...»

«ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ Учебное пособие Санкт-Петербург 2012 1 МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ САНКТ-ПЕТЕРБУРГСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ЭКОНОМИКИ И ФИНАНСОВ КАФЕДРА БЕЗОПАСНОСТИ И ЗАЩИТЫ В ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЯХ ЗДОРОВЬЕ И КАЧЕСТВО ЖИЗНИ Учебное пособие Под редакцией д-ра экон. наук, проф. С.Г. Плещица

«Е.Р. Ярская-Смирнова, П.В. Романов СОЦИАЛЬНАЯ АНТРОПОЛОГИЯ Учебное пособие Рекомендовано УМО вузов России по социальной работе 2004 Введение 2 УДК ББК Я 77 Рецензенты: Учебное пособие разработано при поддержке Национального фонда подготовки кадров Ярская-Смирнова Е.Р., Романов П.В. Я 77 Социальная антропология: Учеб. пособие. 388 с. ISBN В пособии представлены классические и современные теории социальной антропологии, предлагается новая для российской социологии социально-антропологическая...»






 
© 2013 www.seluk.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.