ГЛАВНАЯ ДЕНЬГИ ДЕТИ ДУХОВНОСТЬ ЗДОРОВЬЕ ОТНОШЕНИЯ ПСИХОЛОГИЯ
  Контакты:
E-mail:

Улучшите свой сон за счёт правильной еды

Как правило, плохой или хороший сон, это результат работы нашего кишечника.

Улучшите свой сон за счёт правильной еды

Если не брать психологических моментов.

Если мы перегрузимся животной едой, мясом, особенно жирным, рыбой или яйцами, мы будем испытывать совершенно конкретные проблемы со сном.

А значит проблемы с психикой и всем физическим самочувствием в целом.

Когда наша еда легко перерабатываема, легкоусваеваема, то и сон спокойны и отдыхающий.

Нагрузки нет.

Тяжёлая еда даёт дикий перегруз на работу всех внутренних органом и вместо того, чтобы ночью отдыхать, наши внутренние органы сдают нормы ГТО и работают как органы тяжело нагруженного атлета.

Зачем это?

Как правило ответ - "вкусно".

Но это и все, пища попадает внутрь и делает всё тяжёлое, разрушительное дело.

Задайтесь целью разобраться, какая пища лёгка и полезная, почитайте разных диетологов. Обращайте внимание, на то, сколько лет прожил данный человек.

Поэкспериментируйте и всегда наблюдайте, как данный вид пищи у вас усваивается и на вас влияет.


Прочитайте другие статьи на эту тему:




© 2019 Духовно - веганский сайт    |    www.seluk.ru - По всем вопросам пишитеE-mail: